Соки при гипотонии

Статья на тему: "соки при гипотонии" с комментариями от нашего эксперта. Мы постарались осветить проблематику со всех сторон. Задавайте свои вопросы в специальном поле после статьи.

В сокотерапии используют соки, приготовленные практически из всех распространенных овощей. Их используют в чистом виде, сочетании друг с другом, фруктовыми и травяными соками.

Кабачковый соксодержит большое количество калия, фосфора, магния, кальция, железа, белка, витамина С, витаминов группы В и органических кислот.

Благодаря высокому содержанию железа кабачковый сок помогает регулировать функцию кроветворения и является великолепным средством для профилактики гипотонии.

Кабачковый сок используют для терапии малокровия, сердечных заболеваний, борьбы с расстройствами нервной системы, включают в очищающие и общеукрепляющие диеты. При пониженном давлении хорошо помогает кабачковый сок, смешанный с медом.

Противопоказаний к применению не имеется.

Капустный соксодержит углеводы, витамины D, К, С, U, Р, РР, Е, соли калия, железа, кальция, магния и натрия, фолиевую кислоту.

Нет тематического видео для этой статьи.
Видео (кликните для воспроизведения).

Капустный сок чаще всего используют для лечения органов пищеварения, однако он находит применение и в профилактике гипотонии как средство, улучшающее аппетит и нормализующее обмен веществ.

Противопоказания к применению:

– язва желудка и двенадцатиперстной кишки;

– острые воспалительные процессы в почках или кишечнике.

Картофельный сокбогат магнием, калием, кальцием, фосфором и аскорбиновой кислотой. Он обладает противовоспалительным и общеукрепляющим действием, помогает при головных болях, вызванных понижением артериального давления, улучшает показатели крови. Используется для профилактики гипотонии в смеси с другими соками. Если артериальное давление уже ниже нормы, в больших количествах употреблять картофельный сок не рекомендуется.

– пониженная кислотность желудочного сока;

Луковый соксодержит витамины В 2, С, эфирные масла, пектиновые вещества, органические кислоты, йод, каротиноиды, сахарозу, фруктозу, глюкозу, мальтозу, флавоноиды, фитонциды, соли калия, железа, фосфора. Он оказывает общеукрепляющее и противовоспалительное действие, повышает аппетит, нормализует водно-солевой обмен. В терапии и профилактике гипотонии используется в сочетании с другими овощными соками.

– язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки;

Морковный соксодержит витамины группы В, витамин Е, бета-каротин, калий, кальций, фосфор, железо, магний, фолиевую кислоту, кобальт, селен и другие минеральные вещества. Он очищает кровь, улучшает аппетит, нормализует деятельность желудочно-кишечного тракта и эндокринной системы, повышает сопротивляемость организма к инфекционным заболеваниям.

В лечении и профилактике гипотонии используется в качестве общеукрепляющего средства, входит в состав лечебных диет.

– обострение язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки;

Для лучшей усвояемости морковный сок рекомендуют употреблять после приема жирной пищи. С этой же целью можно добавлять в него несколько капель оливкового масла.

Свекольный соксодержит натрий, кальций, витамины С, В 1, В 2, Р, РР, железо, марганец, магний, фолиевую кислоту и другие полезные элементы.

В сокотерапии он используется в качестве средства, стимулирующего кроветворение, способствующего образованию красных кровяных телец и улучшающего показатели крови.

В чистом виде свежеприготовленный сок понижает давление и применяется для лечения гипертонии. Для терапии и профилактики пониженного давления используют отстоявшийся в течение 2–3 ч свекольный сок, разбавленный другими овощными или фруктовыми соками. Он является хорошим общеукрепляющим средством при нервных перегрузках, помогает бороться со стрессовыми состояниями и нарушениями сна.

– язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки.

Огуречный соксодержит витамины С, РР, Е, витамины группы В, провитамин А, калий, кальций, натрий, фосфор, магний, кремний, железо, цинк. Он укрепляет сердце и кровеносные сосуды, улучшает обмен веществ, помогает справляться с физическим перенапряжением. Используется для профилактики гипотонии и лечения заболеваний, ее провоцирующих.

Противопоказанием является только индивидуальная непереносимость.

Сок болгарского перцасодержит витамины А, В 1, В 2, С, Е и Р, белки, сахара, фолиевую и никотиновую кислоты, йод, цинк, натрий, железо, магний, калий, кальций, фосфор, кремний, эфирное и жирные масла. Он укрепляет стенки сосудов и уменьшает их проницаемость, возбуждает аппетит, регулирует обменные процессы.

Используется для лечения пониженного артериального давления в чистом виде и в составе фруктово-овощных смесей, а также для профилактики гипотонии как общеукрепляющее средство.

– хронические заболевания печени и почек в стадии обострения;

– гастрит с повышенной кислотностью;

– язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки;

– нарушения сердечного ритма;

– повышенная возбудимость нервной системы;

При пониженном давлении рекомендуется утром натощак принимать 1 столовую ложку сока болгарского перца, смешанного с 1 чайной ложкой натурального меда.

Сок редисасодержит витамины С, РР, калий, натрий, железо, магний, кальций, фосфор. Употребляется для профилактики гипотонии в качестве общеукрепляющего средства только в смеси с другими соками.

[2]

К противопоказаниям относятся заболевания желудочно-кишечного тракта.

Сок редькибогат витаминами С и В, содержит каротин, никотиновую кислоту и ряд других полезных веществ. В народной медицине сок редьки используется прежде всего как противомикробное, моче– и желчегонное средство. В профилактике гипотонии он находит применение в качестве средства, повышающего аппетит, улучшающего пищеварение и оказывающего общеукрепляющее действие.

– язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки;

Читайте так же:  Когда задерживаешь дыхание верхнее давление

Сок топинамбурапо своему составу и целебным свойствам схож с картофельным. Он содержит витамины В и С, железо, калий, кальций, кремний, каротин, магний, натрий, фосфор, марганец, медь, хром, полисахариды, растительный инулин.

Альтернативная медицина рекомендует сок топинамбура для лечения малокровия, повышения иммунитета, укрепления нервной системы.

Нет тематического видео для этой статьи.
Видео (кликните для воспроизведения).

В чистом виде он не используется для лечения гипотонии, так как способствует понижению артериального давления, однако при добавлении в небольших количествах к другим сокам показан как профилактическое средство, особенно при длительном физическом перенапряжении и в стрессовых ситуациях. Сок топинамбура помогает справиться с тошнотой, возникающей при гипотонии.

Противопоказанием к применению является индивидуальная непереносимость.

Томатный соксодержит витамины С, А, витамины группы В, фруктозу, глюкозу, калий, магний, железо, каротин. Это очень полезный продукт, обладающий противовоспалительным, антимикробным и сосудоукрепляющим действием.

Томатный сок используется для лечения и профилактики гипотонии, он особенно полезен детям, а также во время беременности и кормления грудью.

При пониженном давлении рекомендуется регулярно пить томатный сок с добавлением небольшого количества соли и измельченной пряной зелени.

– язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки;

Тыквенный соксодержит витамины С, Е, В 1, B 2, В 6, бета-каротин, сахарозу, пектиновые вещества, соли калия, магния и кальция, железо, фосфор, кобальт, медь.

Его применяют для очищения организма, лечения заболеваний органов пищеварения и сердечно-сосудистой системы, сопровождающихся отеками.

Для профилактики гипотонии рекомендуется употребление тыквенного сока в сочетании со свекольным и соком болгарского перца.

Противопоказания к применению отсутствуют, за исключением индивидуальной непе реносимости, встречающейся крайне редко.

Сок чеснокасодержит витамины С, В, железо, марганец, йод, цинк, магний, медь, кальций, натрий, калий, фосфор, а также фитонциды, благодаря чему используется как бактерицидное средство.

Сок чеснока укрепляет стенки кровеносных сосудов, оказывает тонизирующее воздействие, улучшает аппетит и кровообращение. Для лечения и профилактики гипотонии используется в смеси с другими овощными и травяными соками.

К противопоказаниям относятся заболевания органов пищеварения в стадии обострения.

Изображение - Соки при гипотонии proxy?url=http%3A%2F%2Ftravomarket.ru%2Fimage%2Fdata%2Fgipotoniya-kofe

Низкое артериальное давление опасно тем, что не становится причиной посещения врача. Но данная болезнь может значительно ухудшать самочувствие человека и влиять на его работоспособность. Гипотоники всегда задаются вопросом, какие напитки можно употреблять при низком давлении. Народные лекари рекомендуют принимать кофе при гипотонии, а также свежие соки и красное вино.

Крепкий кофейный напиток помогает проснуться утром и привести свои жизненные силы в тонус. Самое главное – напиток должен быть приготовлен из натурального сырья, свежесваренный, и не растворимый. Доктора рекомендуют придерживаться нормы в употреблении кофейного напитка и не злоупотреблять им. Максимальная суточная дозировка не должна превышать трех чашек. При передозировке кофеина может возникать усталость и сонливость. Кофе может помочь не всем людям, страдающим от низкого артериального давления. В некоторых случаях оно может быть противопоказано.

Если имеются ограничения по употреблению кофейного напитка, его можно заменить на натуральный зеленый чай, в котором содержится так же кофеин в небольшом количестве. Предпочтение следует отдавать рассыпным чаям, а не пакетированным.

Часто в кофе добавляют 50 грамм хорошего коньяка или красное вино при гипотонии. Иногда ограничиваются самым алкоголем. Эти напитки могут помочь, но единожды. Врачи склоняются к общему мнению, что при низком артериальном давлении лучше от алкогольных напитков отказаться.

На основе кофейных зерен можно приготовить народное лекарство. Для него понадобится:

  • 50 грамм измельченного кофе;
  • сок среднего лимона;
  • 1 чайная ложка меда.

Все компоненты следует тщательно перемешать и принимать по 5 грамм через пару часов после трапезы.

Кофе хорошо помогает избавиться от головокружения и слабости. Но эффект может быть временным. Более сильным «оружием» считается гранатовый сок при гипотонии. Каждый день следует выпивать по 1 стакану напитка. Уже через несколько дней будет виден положительный эффект. Для улучшения вкуса в сок можно добавить немного меда. Лучше использовать свежевыжатый сок из спелых плодов. В таком случае его необходимо разбавлять водой, так как кислота граната вредна для зубной эмали и желудочно-кишечного тракта. Очень хорошо помогает сок винограда при низком давлении. Лучше всего готовить его самостоятельно, выбирая для этого сорта темного и терпкого винограда. Напиток рекомендуют готовить утром, а принимать перед сном в количестве ½ стакана. Пить сок следует в течении 14 дней, затем делается пауза в 7 дней. После при необходимости можно продлить терапию виноградным соком. Такое средство приводит в норму работу сердца и сосудов, а также повышает артериальное давление.

Свекольный сок при гипотонии противопоказан. Его назначают в противном случае, то есть при высоком давлении. Поэтому потреблять такой напиток необходимо крайне осторожно.

Существует следующий народный рецепт лечения низкого артериального давления соками. Для этого необходимо взять:

  • 10 мл сока моркови;
  • 10 мл сока из хрена;
  • сок из 1 лимона;
  • мед.

Все компоненты следует хорошо перемешать между собой и принимать трижды в сутки по 5 мл за 60 минут до приема пищи. Хранить лекарственное средство следует в прохладном месте.

Читайте так же:  Артериальное давление температура

Гипотония не несет такой угрозы жизни, как гипертония. Но она может доставить немало хлопот, связанных с плохим самочувствием, и даже потере сознания. Поэтому при первых симптомах данной болезни следует не откладывать визит к специалисту, а также воспользоваться народными рекомендациями для улучшения состояния в домашних условиях.

Самой распространенной проблемой с давлением является гипертония, а вот, гипотония встречается намного реже, на нее жалуются пациенты намного меньше. Лечение гипотонии является менее проблематичным, заболевание проявляется себя не так ярко и сильно.

Кроме того, у пациентов с гипотонией не возникает никаких серьезных осложнений требующих лечения, но все же, пониженное давление может существенно подпортить жизнь, ухудшить его качество.

Многие врачи считают, что гипотония (низкое кровяное давление) влияет на качество жизни и способна вызвать серьезные проблемы со здоровьем, если её не лечить. Согласно статистике, от этого расстройства чаще страдают женщины, чем мужчины.

У тех, кто страдает гипотонией, наблюдается пониженная работоспособность, таким людям намного тяжелее встать с утра с постели и подготовиться к рабочему дню без какого-либо стимулятора в виде крепкого кофе. Для улучшения качества жизни при гипотонии очень важно поднять давление до нормального уровня. Поможет в этом специальное питание.

Если говорить о правилах поведения людей, страдающих гипотонией, то в первую очередь, больные должны придерживаться восьмичасового графика сна. Причем, перед тем, как отправиться в постель, в течение двадцати минут настоятельно рекомендуется полежать в таком положении, при котором ноги будут закинуты немного выше уровня головы.

Самые распространенные признаки гипотензии.

Прежде всего, гипотония отражается на работе мозга, вследствие чего этот недуг сопровождают такие симптомы как головокружение, усталость, потеря концентрации, нечеткость зрения, а иногда потеря сознания.

Если центральная нервная система лишается необходимого количества кислорода, это может нанести серьезный ущерб здоровью. Некоторые симптомы гипотонии возникают из-за спазма артериол, когда уменьшается приток крови к коже, ногам и рукам, они становятся холодными и бледными.

Кроме того, в связи с увеличением частоты сердечных сокращений, люди чувствуют боль в груди, что характерно при очень низком давлении. Если гипотония сильно выражена, то может произойти шок, состояние, которое иногда имеет фатальные последствия, поэтому в данном случае требуется срочная медицинская помощь.Изображение - Соки при гипотонии proxy?url=https%3A%2F%2Fecohealthylife.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2016%2F12%2Fdavlen

Что делать, если кровяное давление от 90 до 60? В медицине гипотонию диагностируют если систолическое давление ниже 90 мм рт. ст. или диастолическое ниже 60 мм рт.

Другими словами, достаточно, чтобы только одно значение было ниже, чем обычно (например, 115/50), такое состояние определяется как гипотония.

Особенно опасным считается внезапное падение давления, которое сопровождается головокружением, потому что мозг теряет необходимое количество крови, кислорода и питательных веществ.

Если возникли головокружения, то следует съесть один кубик рафинада, небольшую конфету или просто выпить крепкий черный чай с сахаром.

Гипотония особенно часто возникает во время беременности в течение первых 24 недель. Сбой в работе щитовидной железы также может быть причиной возникновения гипотензии, и то же самое относится к людям с болезнью Аддисона и гипогликемией.

Обезвоживание, вызванное высокой температурой, рвотой, физическими нагрузками, или неконтролируемое применение мочегонных средств, способно вызвать головокружение и тошноту, и падение кровяного давления.

Гораздо более серьезная ситуация возникает при гиповолемическом шоке, который возникает как осложнение обезвоживания, и приводит к уменьшению объема крови. В таких ситуациях, давление быстро снижается и кислород не попадает во все части тела, что может закончится фатально.

Другими причинами низкого кровяного давления является обильное кровотечение, тяжелые инфекции, тяжелые аллергические реакции, но и отсутствие определенных продуктов питания в рационе.

Гипотония, которая протекает без видимых симптомов или имеет слабые проявления (например, головокружение после пробуждения), не требует лечения. С другой стороны, медицинская помощь требуется людям с интенсивными симптомами гипотонии.

Лечение включает в себя устранение причин возникновения, таких как обезвоживание организма, проблемы с сердцем, диабет, гипотиреоз, или что-то другое.

Когда гипертензия и головные боли вызваны лекарственными препаратами, необходимо сообщить об этом своему лечащему врачу, который заменит препарат. Если врач не может определить причину гипотонии, или организм не реагирует на терапию, цель лечения заключается в повышении значения давления на сколько это возможно и облегчении симптомов.

Если вы страдаете от низкого кровяного давления, возможно, вам не хватает витаминов, особенно С, В и Е. Этот недуг также может быть связан с дефицитом витамина В5, который повышает энергию, и является важным фактором в обмене жиров, белков и углеводов. Включите в рацион питания все продукты животного возникновения, которые содержат этот витамин, особенно печень, курица, яйца, и злаки.

Недостаток витамина С поможет наверстать упущенное, ешьте перец, гранаты, цитрусовые, капусту, брокколи, чернику, клубнику, шпинат, редис. Витамин Е содержится в зародышах пшенице, проростках ячменя, семенах подсолнечника, миндале и оливковом масле.

Начнем с того, что все питание человека, страдающего гипотонией, обязательно должно быть направлено на некоторое повышение давления с целью его нормализации.

Читайте так же:  Названия таблеток от давления список по алфавиту

Если у вас выраженная гипотензия после приема пищи, в этом случае рекомендуется есть небольшими порциями в течение дня. Питание гипотоника должно быть обязательно дробным, а это значит, что пищу употреблять нужно малыми порциями и не менее четырех или пяти раз за день.

Для этой цели диетологи составили конкретный список специальных продуктов, повышающих давление, а также разработали правила, которые помогут улучшить в значительной степени состояние гипотоника.

Очень важно во время лечения выпивать ежедневно два литра воды столовой негазированной, а в свое меню включить те пищевые продукты, в которых содержится большое количество аскорбиновой кислоты.

Страдающим гипотонией, рекомендуется потреблять постное мясо, бобы, семена подсолнечника, сушеные фрукты, морепродукты и продукты, содержащие витамин С.

Изображение - Соки при гипотонии proxy?url=https%3A%2F%2Fecohealthylife.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2016%2F12%2Fvita-e1488718196931

Гипотоникам полезно часто есть петрушку, потому что она укрепляет мышцы сердца, регулирует давление, снижает риск развития сердечных расстройств, инсульта и атеросклероза. Но не в больших количествах, так как это растение считается сильным диуретическим средством.

Между приемами пищи пить воду и свежевыжатые соки. Кроме того, если вы не будете избегать углеводов в рационе питания (рис, макароны и хлеб), можно также предотвратить гипотензию после приема пищи.

Согласно некоторым исследованиям, изюм оказался большим подспорьем в лечении гипотонии. Этот сухо фрукт помогает поддерживать нормальное кровяное давление и регулирует работу надпочечников.

Залейте горсть промытого изюма стаканом воды и оставьте на ночь, а утром съешьте на пустой желудок, за полчаса до завтрака. Лечение рекомендуется провести по крайней мере месяц.

Кроме того, справиться с гипотонией поможет морковный сок, так как он стимулирует кровообращение. Также помогает регулировать кровяное давление. Растворите немного меда в стакане свежевыжатого морковного сока и пейте на пустой желудок дважды в день — утром и вечером.

Что касается напитков, употребляемых при гипотонии, то отдать свое предпочтение рекомендуется сладкому черному чаю.

Также травяным чаям из таких растений, как лимонник китайский, радиола розовая, корень женьшеня, а также натуральному кофе.

Хотя известно, что кофеин повышает кровяное давление (временно).

Изображение - Соки при гипотонии proxy?url=https%3A%2F%2Fecohealthylife.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2016%2F12%2Ftee

Но не следует увлекаться в потреблении напитков, содержащих его в больших количествах, так как он является сильным мочегонным средством, оно может вызвать целый ряд проблем со здоровьем, включая гипертонию.

В отличие от людей, страдающих гипертонией, гипотоникам, наоборот, рекомендуется включать в свое меню такие блюда, в которых содержится большое количество соли. Она способствует повышению давления. Лучше использовать морскую соль.

Следует потреблять масла растительного происхождения — оливковое, льняное, виноградных косточек.

Полезно при гипотонии в свой рацион включать и разные жирные продукты. Правда, речь идет о полезных жирах, которые содержатся в жирной морской рыбе или соответствующих сортах мяса.

Жареные продукты, особенно животного происхождения, должны быть исключены из рациона при лечении гипотонии.

Увеличить давление помогут разные специи и пряности, такие как базилик, лист лавровый, корица, острый перчик.

Алкоголь не рекомендуется для любого человека, особенно для людей, страдающих гипотонией, так как эти напитки вызывают обезвоживание организма и дальнейшее снижение артериального давления. Спиртные напитки вредят при любом лечении, помните об этом!

Не забывайте пить от шести до восьми стаканов воды в день, потому что обезвоживание является одной из основных причин гипотензии. Кроме того, рекомендуются ежедневные физические упражнения (быстрая ходьба, плавание, йога).

Люди, которые часто «сидят» на диетах часто страдают от низкого кровяного давления и других нарушений здоровья. Поэтому следует проконсультироваться с вашим врачом и диетологом, прежде чем прибегать к специальной диете.

Изображение - Соки при гипотонии proxy?url=https%3A%2F%2Fecohealthylife.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2016%2F10%2Fovs3

Смешайте чашку овсяных хлопьев, горсть сухого изюма, полстакана нарезанной клубники, черники 2 столовые ложки (можно замороженной), столовую ложку сушеной или свежей клюквы и ложку натурального меда. Все залить нежирным йогуртом. Овсяная каша и овсяный кисель очень полезен при лечении многих заболеваниях.

Взять 200г куриного белого мяса, красный лук и тушить в небольшом количестве оливкового масла, затем добавьте чашку нарезанного брокколи. Долить немного подсоленной воды, накрыть крышкой и тушить. В конце добавить соль и перец.

Смешайте 200 г очищенного и нарезанного шпината, немного салата, три или четыре нарезанных помидоров черри, тертой моркови, 2 редьки нарезать тонкими ломтиками и горсть миндаля. Все заправить оливковым маслом и лимонным соком. При желании, добавить немного морской соли.

Скипидарные ванны с живицей восстанавливают микрокапиллярное кровообращение, отлично помогают в лечении гипотонии, подробнее — https://ecohealthylife.ru/ochishchenie-organizma/skipidarnye-vanny-zalmanova

Следите внимательно за своим давлением, и своевременно лечитесь, будьте здоровы!

Изображение - Соки при гипотонии proxy?url=https%3A%2F%2Fthemindfulbeauty.com%2Fwp-content%2Fuploads%2F2016%2F09%2Fcache%2F1401704332-447273-30989-356x200

Сентябрь 27, 2016

Изображение - Соки при гипотонии proxy?url=https%3A%2F%2Fthemindfulbeauty.com%2Fwp-content%2Fuploads%2F2016%2F09%2Fcache%2Furl-3-356x200

Как стать более осознанной в отношении своих гормонов

Сентябрь 26, 2016

Изображение - Соки при гипотонии proxy?url=https%3A%2F%2Fthemindfulbeauty.com%2Fwp-content%2Fuploads%2F2016%2F09%2FLow-Blood-Pressure-What-to-Watch-Out-For-Pic

Мне недавно задали вопрос, что делать при низком давлении, и я задумалась.

Когда-то у меня тоже было низкое давление и кружилась голова, но я давно об этом забыла. Не знаю, что конкретно мне помогло, возможно, йога, цельное питание, много зелени и пр. Но я представляю, как это неприятно, и решила разобраться, что может помочь и как справиться с низким давлением. Тем более, что осенью обязательно наступает хандра: и от отсутствия витамина Д (солнышка), и от снижения физической активности, и пора отпусков закончилась…

Читайте так же:  Название верхнего и нижнего давления

Низкое кровяное давление или гипотония — это состояние, при котором артериальное давление настолько низкое, что вызывает такие симптомы, как головокружение, обмороки, усталость, тошнота, затруднение с дыханием, затуманенное зрение, учащенное сердцебиение и холодная кожа.

Кровяное давление у людей с идеальным весом и у тех, кто физически здоров и активен, как правило, ниже нормы (120/80 мм рт.). Тем не менее, это не вредно для здоровья, тем более если нет симптомов.

Может быть вызвано обезвоживанием, длительным постельным режимом, дефицитом питательных веществ, уменьшением объема крови, проблемами с сердцем, беременностью, эндокринными расстройствами и неврологическими заболеваниями.

Некоторые лекарства, такие как альфа-блокаторы, бета-блокаторы, диуретики, антидепрессанты и другие могут также привести к низкому кровяному давлению.

При низком кровяном давлении, как правило, предлагается

  • Увеличить потребление соли и жидкости. Перед тем, как увеличить потребление соли, проконсультируйтесь с вашим доктором.
  • Сократить алкогольные напитки и продукты с высоким содержанием углеводов, такие как хлеб, рис, макаронные изделия и картофель.

Правильное лечение зависит от точной причины, но вы можете попробовать некоторые простые домашние средства для облегчения симптомов.

10 лучших домашних средств от низкого давления

1. Соленая вода.

Соленая вода помогает, так как натрий в соли повышает кровяное давление. Не переусердствуйте этим средством. Просто смешайте половину чайной ложки соли в стакане воды и выпейте ее. Вы также можете пить спортивные напитки. Но берите гималайскую соль.

2. Кофе.

Чашка крепкого кофе, горячий шоколад или любой содержащий кофеин напиток также может временно увеличить кровяное давление. Если вы часто страдаете от низкого кровяного давления, выпейте чашечку кофе утром или при приеме пищи, особенно при ортостатической гипотензии. Не делайте это привычкой, поскольку долгосрочные эффекты кофеина не выяснены. Я сама пью и очень советую кофе с пометкой органик. Его выращивают по другим технологиям, он не вредный и почему-то не вызывает привыкания. Подробнее об этом здесь.

3. Изюм.

Изюм традиционное аюрведическое средство, которое считается отличным средством для лечения гипотонии.

  1. Замочите 30-40 изюмов в стакане воды и оставьте на ночь.
  2. Ешьте их утром, по одному, на голодный желудок. Вы также можете пить воду, в которой замачивали изюм.
  3. Повторите процедуру в течение нескольких недель или даже месяца.

4. Базилик.

Базилик полезен при низком кровяном давлении, так как он богат витамином С, магнием, калием и пантотеновой кислотой. Кроме того, он помогает сбалансировать ум и уменьшает стресс.

  1. Выжимаете сок из 10-15 листьев базилика.
  2. Добавляете одну чайную ложку меда.
  3. Пейте этот сок ежедневно на голодный желудок.

Вы также можете жевать 4-5 листьев базилика ежедневно утром. Используйте его как приправу к блюдам.

5. Корень солодки.

Корень солодки является еще одним популярным домашним средством для нормализации низкого кровяного давления, вызванного пониженным уровнем кортизола. Он блокирует фермент, который разрушает кортизол, и поддерживает здоровую функцию адреналина. Он также эффективен при лечении синдрома хронической усталости.

  1. Вы можете приготовить чай: кладите 1 чайную ложку травы (высушенной или в виде порошка) в стакан кипящей воы и оставьте на приблизительно 5 минут. Вы можете пить его ежедневно в течение нескольких дней.
  2. В качестве альтернативы вы можете употреблять капсулы (около 400-500 мг) с корнем солодки в течение нескольких дней.

6. Миндаль и молоко.

Это еще одно традиционное домашнее средство от низкого давления.

  1. Замочите 5-6 орешков в воде и оставьте на ночь.
  2. Утром снимите кожицу и измельчите миндаль до консистенции пасты.
  3. Отварите пасту в стакане молока и выпивайте по чашке каждое утро.

Вы можете есть около 4-5 миндальных орехов, 10-15 черных смородин вместе со стаканом молока.

7. Розмарин.

Розмарин приводит в норму низкое кровяное давление, так как стимулирует центральную нервную систему и улучшает кровообращение. Принимайте до 10 мл настойки розмарина в день. Также полезно употреблять свежеприготовленный настой этой травы или добавить ее к вашей еде. Кроме того, вы можете просто добавить 3-4 капли эфирного масла розмарина в опрыскиватель, чтобы использовать в качестве ароматерапии.

8. Витамины и минералы.

Сегодня выявлена связь практически всех заболеваний с нехваткой тех или иных полезных веществ в организме! Даже психических, аутоимунных и других. А уж тем более, если есть головокружение и низкое давление.

Но ни в коем случае не занимайтесь «самоназначениями»:)!

Найдите в своем городе возможность сдать следующие анализы:

  1. Кровь: для того, чтобы определить каких витаминов вашему организму не хватает, необходимо сдать анализ крови.
  2. Волосы: о количестве минералов сможет дать подробную информацию анализ волос (а иногда и ногтей).

Дать направление на анализ крови может любой терапевт, а вот чтобы узнать о количестве минералов у себя в организме, придется обратиться в частную лабораторию (районные поликлиники такие анализы не делают).

Читайте так же:  Увеличение артериального давления

И, как только выясните, каких витаминок и минералок не хватает, пополняйте запас!:)

9. Ароматерапия.

Подробно о ней здесь. Это, как вы знаете, мое любимое средство во многих ситуациях.

В этом случае советую обзавестись аромакулоном или принимать аромаванны, или просто включать аромалампу перед сном.

Ароматы, которы справляются с низким давлением, следующие: масла черного перца, иссопа, мяты перечной, розмарина, шалфея и тимьяна.

Выбирайте, пользуйтесь и смотрите, помогаете или нет, и если нет, то попробуйте другое масло!

10. Сокотерапия из овощных соков.

В сокотерапии используют соки, приготовленные практически из всех распространенных овощей. Их используют в чистом виде, в сочетании друг с другом, фруктовыми и травяными соками.

И обязательно обращайте внимание на противопоказания! С гастритами, колитами и т.д. выбирайте другие метеды, вернее, нет! Лечите ЖКТ и пейте соки!

Морковный сок.

Начинайте свой день со свежим морковным соком, смешанным с небольшим количеством меда. Это легкий способ лечения низкого кровяного давления.

  1. Пейте 2 раза в день (на пустой желудок утром и вечером).
  2. Добавьте 2 столовые ложки меда.
  3. Возьмите стакан морковного сока.
  • обострение язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки;
  • диарея.

Для лучшей усвояемости морковный сок рекомендуют употреблять после приема жирной пищи. С этой же целью можно добавлять в него несколько капель оливкового масла или сливок.

Лимонный сок.

Лимонный сок очень эффективен при лечении высокого кровяного давления, но он также может быть использован при низком кровяном давлении, особенно, когда оно вызвано обезвоживанием. В таких случаях вы можете выпить лимонный сок, смешанный с небольшим количеством соли и сахара. Это помогает оживить ваше тело, стимулируя функцию печени и помогая пищеварению. Стакан сока из сахарного тростника, смешанного с чайной ложкой лимонного сока и соли, также полезно.

Наряду с этими домашними средствами регулярно делайте мягкие упражнения для притока крови. Избегайте интенсивных физических нагрузок и поднятия тяжестей. Кроме того, обратитесь к врачу, чтобы проверить, вызывают ли проблемы ваши лекарства.

Сок топинамбура.

По своему составу и целебным свойствам схож с картофельным. Он содержит витамины В и С, железо, калий, кальций, кремний, каротин, магний, натрий, фосфор, марганец, медь, хром, полисахариды, растительный инулин.

Альтернативная медицина рекомендует сок топинамбура для лечения малокровия, повышения иммунитета, укрепления нервной системы.

В чистом виде он не используется для лечения гипотонии, так как способствует понижению артериального давления, однако при добавлении в небольших количествах к другим сокам показан как профилактическое средство, особенно при длительном физическом перенапряжении и в стрессовых ситуациях. Сок топинамбура помогает справиться с тошнотой, возникающей при гипотонии.

[3]

Противопоказанием к применению является индивидуальная непереносимость.

Томатный сок.

Содержит витамины С, А, витамины группы В, фруктозу, глюкозу, калий, магний, железо, каротин. Это очень полезный продукт, обладающий противовоспалительным, антимикробным и сосудоукрепляющим действием.

Томатный сок используется для лечения и профилактики гипотонии, он особенно полезен детям, а также во время беременности и кормления грудью.

При пониженном давлении рекомендуется регулярно пить томатный сок с добавлением небольшого количества соли и измельченной пряной зелени.

  • язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки;
  • гастрит;
  • панкреатит;
  • холецистит;
  • отравления.

Свекольный сок.

[1]

Содержит натрий, кальций, витамины С, В 1 , В 2 , Р, РР, железо, марганец, магний, фолиевую кислоту и другие полезные элементы.

В сокотерапии он используется в качестве средства, стимулирующего кроветворение, способствующего образованию красных кровяных телец и улучшающего показатели крови.

Сырой свекольный сок полезен в борьбе с высоким, а также низким кровяным давлением. При гипотонии выпейте чашку свекольного сока 2 раза в день в течение одной недели. Другие натуральные фруктовые соки также считаются полезными.

  • заболевания почек;
  • язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки.

Всем Красоты, Сияния и бодрости!

Источники


  1. Елисеев, О. М. Беременность. Диагностика и лечение болезней сердца, сосудов и почек / О.М. Елисеев, М.М. Шехтман. – М.: Феникс, 1997. – 640 c.

  2. Окороков, А. Н. Диагностика болезней внутренних органов. Том 7. Диагностика болезней сердца и сосудов: Артериальная гипертензия. Артериальная гипотензия. Синкопальные состояния. Нейроциркуляторная дистония / А.Н. Окороков. – М.: Медицинская литература, 2017. – 404 c.

  3. Суволокин, Д. А. Гипертония не приговор. Жизнь продолжается! / Д.А. Суволокин. – М.: Феникс, 2014. – 224 c.
  4. Моисеев, В. С. Алкоголь и болезни сердца / В.С. Моисеев, А.А. Шелепин. – М.: ГЭОТАР-Медиа, 2009. – 168 c.
  5. Зеленин, В. Ф. Болезни сердечно-сосудистой системы / В.Ф. Зеленин. – М.: Государственное издательство медицинской литературы, 2013. – 332 c.
Изображение - Соки при гипотонии xb45899
Автор статьи: Галина Гафарова

Здравствуйте. Меня зовут Галина. Я уже более 9 лет работаю в частной медицинской клинике. Считая себя профессионалом, хочу научить всех посетителей сайта решать разнообразные вопросы. Все материалы для сайта собраны и тщательно переработаны для того чтобы донести как можно доступнее всю необходимую информацию. Однако чтобы применить все, описанное на сайте всегда необходима ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ консультация с профессионалами.

Обо мнеОбратная связь
Оцените статью:
Оценка 4.8 проголосовавших: 6

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here