Человек страдающий низким давлением

Статья на тему: "человек страдающий низким давлением" с комментариями от нашего эксперта. Мы постарались осветить проблематику со всех сторон. Задавайте свои вопросы в специальном поле после статьи.

Изображение - Человек страдающий низким давлением proxy?url=https%3A%2F%2Flady7.net%2Fimages%2Fstories%2Fzdorove%2Fproblemy-gipotonikov-kak-zhit-s-nizkim-davleniem1

По статистике, около 3% жителей Земли являются гипотониками, то есть в течение длительного времени имеют значения артериального давления ниже 90/60 мм рт. ст. В отличие от гипертонии, такая патология не всегда привлекает внимание врачей: медики, как правило, считают, что низкое давление не несет повышенных рисков для здоровья. Против такой позиции есть как минимум два серьезных возражения: во-первых, наличие гипотонии может быть признаком тяжелых недугов, а во-вторых, она существенно снижает качество жизни. Попробуем разобраться в том, чем можно помочь человеку, постоянно страдающему низким артериальным давлением.

Артериальная гипотония проявляется целым комплексом неприятных признаков. Чаще всего пациенты жалуются на:

  • Тупую головную боль (преимущественно в области висков или лба);
  • Частые головокружения;
  • Шум в ушах;
  • Потемнение в глазах;
  • Одышку;
  • Сонливость;
  • Общую слабость;
  • Потливость;
  • Учащенный пульс;
  • Нарушение терморегуляции (похолодание конечностей);
  • Метеочувствительность;
  • Эмоциональную нестабильность.

Сочетание этих признаков отрицательно влияет на трудоспособность. Особенно неприятна такая особенность, как крайняя чувствительность к любым отклонениям от рабочего значения артериального давления. Например, на повышение привычных цифр всего на 5-10 мм рт. ст. организм реагирует практически, как на гипертонический криз. При аналогичном снижении давления, больной начинает испытывать непроходящее головокружение, у него может появиться рвота или наступить обморок. Переход от вполне приемлемого состояния к болезненному обычно происходит очень быстро. Повлиять на этот процесс может что угодно: пребывание в слишком душном помещении, перемена погоды, изменение настроения. Пациенты, страдающие гипотонией, постоянно находятся в напряжении. Это делает их нервными и раздражительными, и усугубляет болезнь.

Нет тематического видео для этой статьи.
Видео (кликните для воспроизведения).

Гипотония бывает первичной (существующей, как самостоятельная патология) и вторичной (возникшей на фоне других заболеваний). В частности, причиной стабильно низкого артериального давления могут стать:

  • Эндокринные сбои (нарушения работы коры надпочечников или щитовидной железы, сахарный диабет);
  • Сердечная недостаточность;
  • Травмы головного мозга или внутренних органов;
  • Остеохондроз позвоночника;
  • Гепатит или тяжелые органические поражения печени;
  • Язвенная болезнь;
  • Авитаминозы;
  • Нарушение тонуса стенок сосудов;
  • Неврозы и депрессивные состояния.

Отдельно стоит сказать о такой патологии, как ортостатическая гипотония. Она проявляется в резком падении артериального давления при изменении положения тела с горизонтального на вертикальное. Заболевание часто наблюдается у подростков (когда интенсивность работы сердца и тонус сосудов не соответствуют потребностям быстро растущего организма), но может встречаться и у людей другого возраста (как следствие обезвоживания организма или симптом некоторых недугов).

Гипотония может развиться при приеме отдельных видов лекарственных препаратов. Специалисты утверждают также, что определенную роль в появлении у человека этой патологии играет наследственная предрасположенность.

Как минимизировать неприятные проявления гипотонии

Если у вас постоянно наблюдается низкое давление, снижается трудоспособность и качество жизни из-за головных болей, головокружения, обмороков и общей слабости – есть повод для визита к врачу. При этом не стоит принимать на веру утверждения о том, что это возрастное состояние, которое пройдет само со временем и ничем серьезным вам не угрожает. Во-первых, низкое давление может быть признаком опасных заболеваний. Их необходимо диагностировать и начать лечить. Во-вторых, гипотония часто переходит в хроническую форму, с которой люди живут годами. В определенной степени к низкому давлению и связанными с ним неудобствами можно привыкнуть, но при перемене жизненных обстоятельств гипотония способна создать весьма существенные проблемы. Например, женщина-гипотоник, решившая забеременеть, немедленно сталкивается с целым комплексом неприятностей: на ранних сроках беременности низкое давление нередко провоцирует развитие сильного токсикоза, а затем может привести к кислородному голоданию плода со всеми вытекающими отсюда последствиями.

И все же с гипотонией можно бороться. Огромную роль в этом процессе играет здоровый образ жизни. Человек, страдающий низким артериальным давлением, должен правильно питаться, регулярно высыпаться, избегать стрессовых ситуаций и как можно чаще находиться на свежем воздухе, сочетая прогулки с дозированными физическими нагрузками.

Медикаментозное лечение для облегчения симптомов гипотонии, как правило, не применяется. Если патологическое состояние вызвано каким-то недугом, лечат основное заболевание. Зато для повышения артериального давления очень часто используют методы народной медицины: водные процедуры, повышающие тонус сосудов (баня, сауна, обливания водой), а также препараты на основе лекарственных растений:

  • Элеутерококк;
  • Лимонник китайский;
  • Эхинацея;
  • Родиола розовая;
  • Женьшень.

Изображение - Человек страдающий низким давлением proxy?url=https%3A%2F%2Flady7.net%2Fimages%2Fstories%2Fzdorove%2Fproblemy-gipotonikov-kak-zhit-s-nizkim-davleniem2

Подросткам при пониженном давлении и общей слабости очень помогает смесь, составленная из очищенных грецких орехов, кураги, лимонов и меда, взятых в равных количествах. Из лимонов вынимают косточки, а затем пропускают их (с кожурой), курагу и орехи через мясорубку и перемешивают с медом. Продукт хранят в холодильнике и принимают по одной столовой ложке3-4 раз в день. Смесь витаминизирует и тонизирует организм, помогает повысить иммунитет, уменьшить ощущение усталости.

Некоторые пациенты утверждают, что их состояние улучшается после употребления крепкого кофе. Возможно, в таких случаях действует феномен плацебо: кофеин, содержащийся в напитке, действительно повышает артериальное давление, но в кофе его сравнительно немного (в этом смысле гораздо эффективнее зеленый чай). Кроме того, регулярное лечение гипотонии с помощью кофе или зеленого чая невозможно, так как их действие очень кратковременно и проявляется только тогда, когда эти напитки употребляют редко.

Артериальная гипотония – состояние не очень опасное, но навязчивое. Симптомы ее крайне неприятны и утомительны. Ее нельзя оставлять без лечения, а людей, страдающих низким давлением – без медицинской помощи.

Одна из самых популярных тем медицинских изданий и телевизионных передач – гипертоническая болезнь – повышенное артериальное давление. И это неудивительно, ведь заболевание это чрезвычайно опасно и очень широко распространено. Но есть и другая патология, связанная с кровяным давлением, – гипотония, состояние, когда давление ниже нормы.

Нет тематического видео для этой статьи.
Читайте так же:  Зачем повышать давление
Видео (кликните для воспроизведения).

Гипотония не грозит такими страшными последствиями, как гипертония, наверное, поэтому ей уделяется значительно меньше внимания, да и врачи, обнаружив у своего пациента низкое давление, во многих случаях не придают этому должного значения. А между тем самочувствие гипотоника – человека с пониженным давлением — хорошим не назовешь.

Если давление превышает 139 на 90 мм ртутного столба, врачи однозначно определяют его как повышенное. А вот для низкого давления такого точного значения не существует. Однако большинство врачей считают низким давление, которое не превышает 100 (систолическое или «верхнее») на 60 (диастолическое или «нижнее») миллиметров ртутного столба.

Не всегда справедливо расценивать гипотонию как патологический процесс.

Для многих людей низкое давление – это своеобразная норма. У этих людей такая физиологическая особенность никакого дискомфорта не вызывает. Это часто наблюдается у детей, подростков, молодых женщин, а также у спортсменов и балерин. Но все же у большого количества людей из-за низкого давления самочувствие весьма ощутимо ухудшается, также как и работоспособность. И бороться с этим можно и нужно.

Низкое артериальное давление начинает заявлять о себе с первых минут утреннего пробуждения: гипотоники встают с постели вялыми, не отдохнувшими, нередко с головной болью. В течение дня их то и дело одолевает желание поспать, им трудно заставить себя работать.

Рассеянность, невозможность сконцентрировать внимание, быстрая утомляемость, сонливость, вялость и апатичность, низкая работоспособность и эмоциональная неустойчивость, проявляющаяся раздражительностью – вот основные симптомы этого заболевания.

Но нередко гипотоники жалуются и на боль в суставах и мышцах, потливость, неустойчивый стул, изжогу. Многих беспокоит бессонница.

Характерны также жалобы на частые головокружения и головные боли, протекающие по типу мигрени с тошнотой и рвотой.

Кстати, унять такую головную боль иногда можно и без таблеток: она уменьшается после прогулок на свежем воздухе и физических упражнений, растираний височных областей уксусом или прикладывания к голове льда или полотенца, смоченного в холодной в воде.

Уровень артериального давления при хронической гипотонии неустойчив и может меняться в течение суток, а вместе с ним изменяется и самочувствие.

Обычно через пару часов после утреннего подъема гипотоники слегка оживают и чувствуют себя лучше. К середине дня снова начинается спад настроения и работоспособности, а к вечеру самочувствие опять улучшается.

Кроме того, гипотоники очень остро реагируют на колебания атмосферного давления, температуры, влажности. Многие с трудом переносят поездки в переполненном общественном транспорте. Ухудшается их самочувствие и после обильного приема пищи, а также в периоды повышенной эмоциональной нагрузки. При этом интересно, что многие лучше чувствуют себя в холодные дни.

Гипотония может быть не самостоятельным состоянием, а симптомом совсем другой болезни: нарушения кровообращения, сердечно-сосудистой недостаточности, инфекционных заболеваний, язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, некоторых болезней органов дыхания, гормонального дисбаланса и пр. В этом случае для нормализации артериального давление нужно заниматься лечением основного заболевания.
Гипотония может проявиться и в острой форме, требующей безотлагательной помощи, при массивных кровотечениях.

Гипотония, существующая сама по себе, не связанная с другой патологией, – результат понижения тонуса сосудов.

Ток крови по чрезмерно расширенным сосудам замедляется, из-за этого тканям и органам не хватает поступающих с кровью кислорода и питательных веществ, как следствие – падает общий тонус организма. Многие исследователи считают, что такая гипотония передается по наследству.

Одной из распространенных причин обморока является именно понижение давления. Это может случиться при быстром вставании с постели, когда резко падает давление крови в сосудах мозга. В таких случаях человека нужно уложить: в горизонтальном положении кровоснабжение головного мозга улучшается и пострадавший быстрее приходит в себя. Под голову ничего подкладывать не надо. Если нет возможности уложить человека, нужно придать ему сидячее положение с низко опущенной головой (в идеале она должна быть между коленями).

Нередко свидетели обморока пытаются помочь пострадавшему с помощь какого-нибудь сердечного средства, а именно с ними нужно быть поосторожнее: нитроглицерин, например, еще больше расширяет сосуды и способствует снижению давления. Поэтому лучше обойтись традиционным нашатырным спиртом.
Есть еще один способ привести человека в чувство – нажать несколько раз ногтем на точку, находящуюся примерно на середине расстояния между верхней губой и носом.

К сожалению, нередко врачи утешают своих пациентов—гипотоников словами о том, что низкое давление для них – это их норма, а вовсе не болезнь. Доля истины в этих словах, возможно, и есть, но мучиться и страдать от пониженного давления все же не стоит.

Прежде всего, скажем, что, если у вас есть возможность планировать свой день в соответствии с самочувствием (например, вы не работаете), лучше всего так и поступать: поспать днем часок-другой, если клонит в сон, проснуться попозже и т. д.

Если вам помогает кофе, можно пользоваться этим средством, но в разумных пределах: выпивать не более 3 чашек кофе за день.

Нормализовать тонус сосудов помогает и крепкий зеленый чай. У некоторых гипотоников самочувствие улучшается после еды, тогда старайтесь в течение дня есть почаще, но небольшими порциями.

Но лучше всего заняться тренировкой своих сосудов, ведь именно в их несовершенстве и кроется причина плохого самочувствия.

Для этого очень хорошо подходит контрастный душ с плавными переходами от тепла к холоду, обтирания и обливания водой комнатной температуры с постепенным ее охлаждением на 1 градус в 3 – 4 дня. Водные процедуры нужно заканчивать растиранием всего тела жестким полотенцем.
Можно потренировать сосуды и в бане, не злоупотребляя этим, так как пребывание в парной более 10 – 12 минут для гипотоника может быть опасным.

Читайте так же:  Таблетки от давления коринфар

Гипотоникам просто необходимы умеренные физические нагрузки, особенно на свежем воздухе: ходьба пешком на небольшие расстояния, лыжные и велосипедные прогулки, плавание, спортивные игры, не требующие чрезмерных физических усилий.

Замечательно, если вы делаете утреннюю гимнастику, только нужно избегать при этом резких движений и поворотов головы. Кстати, разработана специальная зарядка для гипотоников.
Проследите за своим питанием: оно должно быть полноценным и разнообразным, содержать большое количество белков животного происхождения. Включите в свой рацион сыр, яйца, сладкие чай и кофе (если нет противопоказаний). Принимайте витамины.

Вопреки распространённому мнению, ни коньяк, ни иной алкоголь не помогают поднять давление, от него гипотоника может лишь ещё сильнее клонить в сон. (О губительном действии никотина на сосуды, как при низком давлении, так и при высоком, наверное, говорить не нужно.)

Гипотоникам и так не хватает воздуха, а если в помещении душно и кислорода объективно маловато, дело может и до обморока дойти. Поэтому нужно чаще гулять на свежем воздухе, проветривать жильё, спать только с открытой форточкой. Входя в магазин с холодной улицы, лучше заранее расстегнуть одежду и снять головной убор.

Сон для гипотоника – лучшее лекарство, поэтому спать нужно ну никак не меньше 7-8 часов в сутки, в идеале и все 9. Если гипотоник не выспался – прячься кто может: целый день он будет вялый, раздражительный и даже злой. При пониженном давлении вставать с постели следует не махом (резкое вставание опасно потерей сознания), а постепенно. Сначала потянуться в кровати, затем приподняться, посидеть и только затем вставать.

4. Водолазки долой

При гипотонии нельзя носить тесную облегающую одежду – она пережимает сосуды, которым и так трудновато работать. Особенно вредно обтягивать себя сверху, поэтому про водолазки и свитера с тесным горлом лучше забыть.

При гипотонии есть надо часто, 5-6 раз в день, но понемногу. Редкие, но обильные приёмы пищи могут спровоцировать приступ гипотонии, потому что вся кровь в этом случае устремляется к желудку, а сосуды головы остаются без подпитки. А ещё гипотоникам ну никак нельзя пропускать завтрак.

Сидячий образ жизни и низкое давление – очень нехорошая пара. В идеале каждый гипотоник должен заниматься спортом: плавание, бег, фитнес, танцы. Понятно, что в реальности это не у каждого получится, но тогда хотя бы нужно как можно больше ходить пешком. Лучше всего по пересечённой местности: то в горку, то с горки.

Контрастный душ – лучший друг гипотоника. Только переходы от тепла к холоду должны быть не резкими, а плавными. Отлично тренирует сосуды и баня, главное, не переборщить с пребыванием в парной (не дольше 10 минут).

Стрессы и волнения людям с пониженным давление ну совершенно ни к чему. Из-за стрессов страдает центральная нервная система, которая как раз и регулирует сосудистый тонус и артериальное давление. Поэтому укреплять нервы и избегать психологического напряжения очень, очень важно.

При гипотонии полезно пить побольше (около двух литров в день) обычной воды. Она увеличивает объём крови, и при расслабленных сосудах это хорошо работает.

Гипотоникам не только разрешено, но и рекомендовано то, о чём гипертоники могут лишь мечтать: крепкий чай и кофе (не больше трёх чашек в день), бутерброд со сливочным маслом и сыром, мучное и жирное. Плюс людям с низким давлением советуют есть солёную пищу: натрий, содержащийся в соли, задерживает в организме воду.

Для мужчин низким считается давление меньше 100/60, для женщин – меньше 95/60 мм рт. ст. Иногда такое давление можно считать вариантом нормы (если человек при этом чувствует себя бодрым и здоровым). Такая физиологическая (нормальная) гипотония иногда бывает у спортсменов, жителей высокогорья, Заполярья или тропиков.

«Когда резко встаешь с постели и в глазах темнеет, это вселенная тормозит, мир не успевает загружаться». Эта популярная в социальных сетях шутка особенно понятна гипотоникам – людям с пониженным артериальным давлением. Именно они чаще остальных страдают потемнением в глазах, слабостью, головокружениями.

    Изображение - Человек страдающий низким давлением proxy?url=http%3A%2F%2Fn1s2.hsmedia.ru%2Fdf%2Fb8%2F6d%2Fdfb86d1a4a05332806a812675ca3eeac%2F300x198_1_06993509f4832ec12db7fa15bc110438%40660x436_0xd42ee437_16506162381431697363

Сложилось мнение, что особую опасность для здоровья человека представляет повышенное артериальное давление – гипертония. О гипотонии пишут реже. Даже считается, что это и не проблема вовсе: мол, выпей кофе и все пройдет. На самом деле низкое артериальное давление – это серьезное отклонение. Как же с ним бороться?

Для начала следует определиться с тем, какое же давление считается нормальным. Еще буквально 10-15 лет назад врачи были единодушны: 120/80. Однако сейчас понятие нормы куда более размыто. Специалисты признали, что «нормальным» у разных людей может быть давление в весьма широком диапазоне. Я, например, прекрасно чувствую себя при давлении 90/60. А моя подруга не может встать с кровати, если цифры на тонометре опускаются ниже ее «нормы» 110/80. Условно врачи считают низким артериальным давлением показатели ниже 100/60 мм рт.ст. у мужчин и ниже 95/60 мм рт.ст. у женщин. Нередко встречается и так называемая физиологическая гипотония. При ней на фоне пониженного давления человек чувствует себя прекрасно, у него нормальная работоспособность, нет никаких жалоб.

Читайте так же:  Повышенное давление симптомы и лечение

Не всегда низкое артериальное давление является следствием какой-то травмы или болезни. Некоторые эксперты различают первичную и вторичную форму гипотонии. В первом случае причины низкого давления неясны. Предполагается, что значительную роль играет наследственность (как правило, если один из родителей страдает от пониженного давление, риск развития гипотонии у детей очень высок), питание, нагрузки на организм. Медицинская практика показывает, что женщины от низкого давления страдают чаще, чем мужчины. В группе особого риска молодые худенькие девушки, любительницы посидеть на диетах, будущие мамы, а также подростки в период бурного роста.

Если говорят о вторичной гипотонии, подразумевается, что причина низкого давления – в каком-то заболевании. Это могут быть болезни сердца, нарушение обмена веществ (например, заболевания надпочечников или гипофиза), обезвоживание, прием лекарств (некоторые препараты могут провоцировать «падение» артериального давления).

    Изображение - Человек страдающий низким давлением proxy?url=http%3A%2F%2Fn1s1.hsmedia.ru%2Fce%2F74%2Fb3%2Fce74b36e773e6ce16acb31d80f235d7f%2F300x200_1_8faaa6241ebdf4db5238ae8fa11ae27d%40660x439_0xd42ee437_13933096721431697443

Какие симптомы должны вас насторожить и спровоцировать на поход к врачу? В первую очередь, низкое артериальное давление – это нарушение кровообращения головного мозга. Поэтому головные боли – частый «друг» гипотоника. Боль, как правило, ноющая, тупая, дислоцируется в височной или затылочной области, многие гипотоники подозревают у себя мигрень. Люди, страдающие низким артериальным давлением, как и их «собратья» гипертоники, бурно реагируют на резкую смену погоды и колебания магнитного фона.

Потемнение в глазах и частые головокружения, особенно при резкой смене положения тела в пространстве, обычно дополняются быстрой утомляемостью. Гипотоники быстро устают, активность заметно снижается к концу рабочего дня. Низкое нижнее давление оказывает влияние и на психологическое состояние. Гипотоники рассеяны, подвержены перепадам настроения, раздражительны. В особых случаях наблюдается склонность к депрессиям. Люди, страдающие низким давлением, нередко ощущают нехватку воздуха, часто зевают. Гипотоники часто жалуются на онемение и похолодание рук и ног.

[3]

    Изображение - Человек страдающий низким давлением proxy?url=http%3A%2F%2Fn1s1.hsmedia.ru%2Fe4%2Fcf%2F05%2Fe4cf0551721e17b09e89ce74aa09a573%2F300x200_1_7c2716c761d981c8d2df7bb1fd8cdd7e%40660x440_0xd42ee437_8402364301431697515

Что же делать с низким давлением? Комплекс мер по борьбе включает в себя четыре направления: изменение образа жизни, физиотерапия, медикаментозное лечение и употребление природных стимуляторов давления. Стоит отметить, что в 70% случаев врачи ограничиваются только коррекцией ежедневных привычек в области физической активности и питания пациента. И это работает!

Простые правила для гипотоника:

1. Движение, движение и еще раз движение. Физическая нагрузка регулирует кровоснабжение, улучшает снабжение всех органов кислородом.

2. Коррекция рациона. Гипотоникам не следует переедать. Еда должна быть легкой (прощай, жареное и жирное!), но насыщенной всеми необходимыми элементами и витаминами.

3. Осмотрительность в употребление кофе. Люди, страдающие низким давлением, жить не могут без этого бодрящего напитка. Подвох в том, что кофе дает краткосрочный эффект, а за ним следует обезвоживание организма и как следствие – снижение давления. Лучше ограничить употребление кофе одной кружкой вдень.

4. Умение отдыхать. Гипотоники плохо реагируют на стресс и переутомление. Поэтому старайтесь избегать «острых», провоцирующих негативные эмоции ситуаций. Научитесь расслабляться.

Медикаментозное лечение и физиотерапевтические процедуры может назначить только врач. Если вы насторожено относитесь к лекарствам, можете обратиться к опыту народной медицины. Тонизирующим эффектом обладают настойки элеутерококка, женьшеня, боярышника, лимонника китайского.

Люди, страдающие пониженным давлением (гипотоники), выкрутасы погоды чувствуют лучше любого барометра. С падением атмосферного давления их жизненные силы тоже падают почти до нуля. Однако мало кто принимает этот недуг всерьез. А зря. Вместе с кардиологом Тамарой ОГИЕВОЙ попробуем разобраться в утверждениях, которыми уже обросла коварная гипотония.

1. «Пониженное давление – это не гипертония. К инфаркту не приведет. »

– Опытные кардиологи такого оптимизма не разделяют. Да, инсульты чаще всего случаются на фоне высокого давления. Для инфарктов цифры давления не всегда играют решающую роль, важнее, что нарушен тонус и проходимость коронарных сосудов, есть склонность к тромбам.

И все же гипотония очень мешает жить: из-за вялого тонуса сосудов нарушается снабжение мозга кислородом, снижается работоспособность, возникают головокружение, сонливость, утомляемость, головные боли.

Возбудимость, тревожность, чувствительность к холоду, укачивание в транспорте и склонность к обморокам превращают жизнь гипотоника в мучение.

2. «Гипотония в наследство»

– Во многих случаях так оно и есть. И все же понижение АД может быть вызвано и другими причинами. Это некоторые заболевания щитовидной железы и надпочечников, сердечно-сосудистой и центральной нервной системы, а также язвенная болезнь двенадцатиперстной кишки, гепатит, цирроз печени, анемия.

Надо учесть и профессиональные факторы. Среди гипотоников немало тех, кто связан с вредным производством (в частности, с длительной интоксикацией) и большими перегрузками. Спортсмены, например. Снижение сосудистого тонуса у них не что иное, как защитная реакция организма на постоянные физические нагрузки.

3. «Регулировать давление хорошо коньячком. »

– Боже упаси! Расширяющий (а следовательно, понижающий давление) коньячок может лишь ухудшить состояние. С алкоголем гипотонику вообще лучше быть поосторожнее. Особенно если в придачу к гипотонии вы страдаете еще и вегетососудистой дистонией (что, кстати, бывает сплошь и рядом). Беспорядочный прием допинга и без того расшатанную нервную систему вегетатика до добра не доведет.

Другое дело – стимуляторы типа настойки элеутерококка, женьшеня, лимонника, пантокрина. Помимо них, а также традиционных кофе и чая, АД повышает все соленое: селедочка, огурчики, квашеная капуста.

4. «Избавиться от гипотонии гораздо проще, чем от гипертонии. Выпил кофейку – и порядок»

– Увы, бороться с этой напастью подчас куда сложнее, чем с гипертонией. Особенно когда речь о гипотониках со стажем. По словам кардиологов, с годами в сосудах, испытывающих постоянные перепады давления, происходит структурная перестройка. И гипотоник становится гипертоником. Даже небольшое повышение давления переносится им почти так же, как гипертонический криз.

Читайте так же:  Боярышник повышает или понижает давление

Лечить такие состояния довольно сложно. Назначая гипотонику стабилизирующие давление препараты, врач ходит по лезвию бритвы: малейший просчет чреват резким падением артериального давления (коллапсом). И мгновенной смертью.

Критические состояния и гипотония также тесно связаны: сильная кровопотеря, острая сердечная недостаточность, шоки, тепловые удары всегда сопряжены с падением АД.

5. «Поплохело – прими нитроглицерин»

[2]

– Одно из самых опасных заблуждений на тему гипотонии. Немало случаев, когда, сунув под язык побледневшему или потерявшему сознание гипотонику таблетку нитроглицерина, иные сердобольные граждане невольно отправляли его на тот свет. Нитраты сами по себе сильно понижают давление. Также понижают его и все спазмолитики.

К трагическим последствиям может привести и прием знаменитой виагры. (Пониженное давление и сниженная половая функция – звенья одной цепи.) В сочетании с гипотонией и без того расширяющий сосуды эликсир способен вызвать тяжелейший коллапс.

6. «Избавиться от гипотонии невозможно»- По большому счету, это так. Гипотония – как праздник, который всегда с нами. Но попытаться стабилизировать свое АД можно и необходимо. Как? Правильным режимом, полноценным сном, отказом от алкоголя и курения, частыми прогулками на свежем воздухе. Не менее испытанный арсенал средств от гипотонии – ежедневный контрастный душ, адекватная физическая нагрузка (плавание, бег, лыжи, аэробика), рефлексотерапия, сеансы массажа и специальная диета с повышенным содержанием калия (картофель, баклажаны, капуста, абрикосы, чернослив) и кальция.

И, главное, не забудьте посоветоваться со своим лечащим доктором.

КСТАТИ

Пониженным считается давление ниже 100/60 мм рт. столба у мужчин и 95/60 – у женщин. Если ваш домашний тонометр регулярно показывает именно этот результат, начинайте действовать!

«Моя жена лечилась от бесплодия, а умерла от заражения крови»: кировчанин будет судиться с медиками

Даже внутри больницы неофициально говорят о возможной врачебной ошибке и халатности персонала. Теперь ход событий проверят следователи [фото, видео]

Заболеваемость гриппом в России в 2019 году уже выросла в некоторых регионах, но пик ожидается в середине февраля

Молодая журналистка из Приморья оказалась на грани жизни и смерти после приёма в частной клинике

Близкие заявляют о возможной врачебной ошибке и халатности. Ситуацию взяли на особый контроль органы исполнительной власти края [фото, видео]

Международные эксперты выбрали из 41 системы питания самые доступные, полезные и сбалансированные

Алкогольное отравление или интоксикация наступает в результате употребления слишком большого количества алкоголя. Например, если выпить 0,5 литра и более водки, коньяка, виски, то такое состояние непременно наступит

Ученые: сахарозаменители – это обман организма, который может сократить вам жизнь

Крупные международные исследования показывают, что в лучшем случае подсластители не помогут похудеть, а в худшем грозят ускорить развитие диабета, депрессии и болезни Альцгеймера

Отказ от прививок впервые включили в главные угрозы человечеству

По данным Всемирной организации здравоохранения, из-за “антипрививочного” движения уже погибли не меньше полутора миллионов человек

Испытано на себе: как я улучшал зрение при помощи гипноза

Журналист «Комсомолки» провел в кресле гипнотизера несколько часов

Врачи приглашают москвичей стать донором и бесплатно сдать анализ на генетическое носительство опасных заболеваний

Первая в этом году Неделя донора пройдет в Российском национальном исследовательском медицинском университете имени Н.И.Пирогова с 28 января по 1 февраля.

Врачи о состоянии уральской туристки, спасенной на севере Урала: «То что она выжила – это чудо!»

Хирурги ампутировали Елене Осиповой стопы

От кори умирают не только на Украине, но и в Грузии

По мнению экспертов Роспотребнадзора, в Европе сейчас регистрируется беспрецедентный рост заболеваемости кори за последние 10 лет. Правда и мифы об этом заболевании

В Екатеринбурге детям без прививок от кори запретили ходить в садики и школы

За три недели корью заболели трое детей. По словам медиков, это говорит о напряженной эпидемиологической обстановке в городе

Маленький боец: 8-летняя ижевчанка сражается с редчайшим заболеванием

Мы можем помочь Ане Кривенко в борьбе с болезнью

В больницах Екатеринбурга из-за подъема ОРВИ введен карантин

Горожанам временно запретили навещать родственников в стационарах и проходить диспансеризацию

Выбираем безопасный и полезный для здоровья минтай: советы Роскачества

Эксперты рассказали, на что обращать внимание при покупке популярной рыбы

10 советов, как общаться с врачом, чтобы вас качественно лечили

Врач-кардиолог, терапевт, научно-медицинский просветитель Ярослав Ашихмин подготовил памятку для пациентов

Врачи дали 6 советов, как не навредить здоровью во время крещенских купаний

Перед погружением рекомендуется небольшая разминка, а сразу после окунания в первую очередь нужно надеть обувь.

В ночь на Крещение многие окунуться в купель. И это не только духовная, но и оздоравливающая процедура

Эксперты рассказали, правда ли что химия не смывается с посуды и может навредить здоровью

Рекомендации Роскачества: как выбрать безопасное средство для мытья посуды

Вьетнамские врачи спасли пациента с помощью 15 банок пива

У мужчины было отравление метиловым спиртом и ему грозила смерть

Найдено «слабое место» рака, позволяющее побороть его в начале заболевания

Группа ученых из Университета Калифорнии нашла способ, как снять «плащ-невидимку», которой прикрывается рак во время атаки на иммунную систему, чтобы долго оставаться незамеченным

Возрастная категория сайта 18+

Полезные советы для людей с пониженным артериальным

Изображение - Человек страдающий низким давлением proxy?url=https%3A%2F%2Fimages.aif.ru%2F007%2F692%2F54793ed4d90c4fb96aaf8564f7ba77b3

Живите долго, но плохо

«Мне так тяжело вставать по утрам – даже если я ложусь вовремя. Я не могу начать день без чашечки кофе. Когда я резко встаю, то испытываю головокружение, и даже могу потерять сознание. У меня часто болит голова, я легко утомляюсь!». Согласно статистике, от таких проявлений страдает до 15% населения земли. Потому что все эти жалобы Изображение - Человек страдающий низким давлением proxy?url=http%3A%2F%2Fwww.nsk.aif.ru%2Fpictures%2F201201%2F%25D1%2583%25D1%2581%25D1%2582%25D0%25B0%25D0%25BB%25D0%25BE%25D1%2581%25D1%2582%25D1%258C

Читайте так же:  Головокружение причины у женщин при пониженном давлении
характеры для пониженного давления или гипотонии. Но если о повышенном давлении пишут часто и много, то проблемы гипотоников нередко остаются без внимания. Гипертонические кризы, инфаркты, инсульты и другие осложнения, которыми чревато повышенное давление, – это серьёзная угроза для здоровья и даже жизни человека. Проявления гипотонии, как правило, не угрожают жизни. Но вместе с тем они способны значительно снизить её качество. Как говорится, жить будете долго, но плохо.

Потому что ткани голодают

Артериальное давление – это давление, которое кровь оказывает на стенки сосудов. В норме оно должно составлять не ниже 110/70 мм. ртутного столба. При таком давлении все органы получают достаточное кровоснабжение и, следовательно могут нормально функционировать. При гипотонии уровень артериального давления опускается ниже 105/70. Поэтому ткани организма начинают страдать от недостатка кислорода и других веществ, которые приносятся с током крови. Этим и объясняются проявления гипотонии – головная боль, низкая работоспособность, склонность к обморокам и пр.

Есть люди с наследственной предрасположенностью к гипотонии. Их организм с детства приспособлен к пониженному уровню давления, поэтому они, как правило не испытывают особенных неудобств, хотя и не могут похвастаться выносливостью и работоспособностью. Зато повышение давления до «нормальных» с точки зрения здорового человека цифр чревато резким ухудшением состояния здоровья, головной болью.

Изображение - Человек страдающий низким давлением proxy?url=http%3A%2F%2Fwww.nsk.aif.ru%2Fpictures%2F201201%2F%25D0%25B7%25D0%25B0%25D1%2580%25D1%258F%25D0%25B4%25D0%25BA%25D0%25B0

Нередко причиной развития гипотония является следствием вегетососудистой дистонии – нарушения регуляции сосудистого тонуса. И в этой ситуации её появление зависит от внешних факторов и от состояния орагнизма, и следовательно, может регулироваться.

Зарядка, солярий и чашечка кофе

Кардиологи говорят, что гипотония – это состояние, при котором важно установить первопричину – пониженное давление может быть признаком серьёзных заболеваний. Нередко такое состояние наступает на фоне воспалительных заболеваний сердца – эндо- и миокардитов, которые в половине случаев развиваются как осложнения после ангин и гриппа. Также гипотония сопровождает заболевания, связанные с нарушением нервной регуляции сердца (различные аритмии и блокады). Все эти нарушения хорошо видны на ЭКГ.

При проявлениях симптомов гипотонии – головной боли, слабости, утомляемости, – необходимо обратиться к врачу (терапевту или кардиологу). Перед тем как попасть на приём, желательно в течение двух недель вести своеобразный «дневник давления»: дважды в день измерять и записывать показатели артериального давления, а также фиксировать симптомы. Так врачу легче будет понять динамику и установить связь между изменениями давления и проявлениями, и выявить или исключить заболевание, которое может лежать в основе проявлений гипотонии.

Изображение - Человек страдающий низким давлением proxy?url=http%3A%2F%2Fwww.nsk.aif.ru%2Fpictures%2F201201%2F%25D1%2581%25D0%25BE%25D0%25BD%25D0%25BB%25D0%25B8%25D0%25B2%25D0%25BE%25D1%2581%25D1%2582%25D1%258C

Проявления гипотонии, не связанные с другими болезнями , чаще проявляются в зимнее время. Они могут быть связаны с реакцией организма на недостаток солнечного света, витаминов и микроэлементов.

Доктора рекомендуют людям, склонным к гипотонии, именно сейчас заняться укреплением своего здоровья. К середине зимы в организме заканчивается летне-осенний запас витаминов и микроэлементов. Поэтому самое время обратиться в аптеку за пополнением этого запаса. Важно, чтобы в состав витаминного комплекса также входили и микроэлементы – так как витамины без коррекции минерального обмена не усваиваются.

Людям склонным к гипотонии рекомендуется чаще гулять – даже зимнее солнце способно отчасти удовлетворить потребность в ультрафиолете. Если нет противопоказаний, рекомендуется дважды в неделю посещать солярий – получать ультрафиолет в меньших дозах, чем это необходимо для появления загара. Установлено, что небольшие дозы ультрафиолета оказывают стимулирующее действие на организм и помогают справляться с гипотонией. Альтернативой солярия могут быть аппараты, излучающие инфракрасный свет, который также является имитацией солнечного. Если есть возможность, желательно поехать в южные страны – подарить своему организму внеочередной кусочек лета.

Гипотоникам просто необходимо движение – ведь тонус сосудов повышается от двигательной активности. Поэтому – прогулки, занятия спортом на воздухе и в спортзалах также помогут повысить тонус сосудов и организма.

[1]

Изображение - Человек страдающий низким давлением proxy?url=http%3A%2F%2Fwww.nsk.aif.ru%2Fpictures%2F201201%2F%25D0%25B7%25D0%25B0%25D1%2580%25D1%258F%25D0%25B4%25D0%25BA%25D0%25B02

Чашечка кофе – лучший друг гипотоника (если нет противопоказаний, связанных с другими заболеваниями).

Но во всем нужна мера – не более четырёх чашечек в день. Регулирующее действие на тонус сосудов также оказывает зелёный чай – он показан как гипотоникам, так и гипертоникам, он нормализует давление.

И, конечно, людям, страдающим пониженным давлением, не стоит забывать о фитотерапии. Элеутерококк, китайский лимонник, женьшень, золотой корень – все эти травы повышают тонус сосудов и оказывают стимулирующее действие на иммунную систему. Принимать их нужно «без фанатизма», только в очень умеренных дозах в первой половине дня, поскольку в противном случае у вас могут возникнуть нарушения сна.

Источники


  1. Смирнов-Каменский, Е. Курортное лечение сердечно-сосудистых заболеваний / Е. Смирнов-Каменский. – Москва: Наука, 2013. – 152 c.

  2. Григорьева Г. А., Мешалкина Н. Ю. Болезнь Крона; Медицина – Москва, 2007. – 184 c.

  3. Гипертония и ее осложнения. Что советуют врачи: моногр. . – М.: Газетный мир, 2013. – 128 c.
  4. Моисеев, В. С. Болезни сердца / В.С. Моисеев, А.В. Сумароков. – М.: Универсум, 2001. – 472 c.
Изображение - Человек страдающий низким давлением xb45899
Автор статьи: Галина Гафарова

Здравствуйте. Меня зовут Галина. Я уже более 9 лет работаю в частной медицинской клинике. Считая себя профессионалом, хочу научить всех посетителей сайта решать разнообразные вопросы. Все материалы для сайта собраны и тщательно переработаны для того чтобы донести как можно доступнее всю необходимую информацию. Однако чтобы применить все, описанное на сайте всегда необходима ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ консультация с профессионалами.

Обо мнеОбратная связь
Оцените статью:
Оценка 4.8 проголосовавших: 6

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here