Борьба с гипотонией

Статья на тему: "борьба с гипотонией" с комментариями от нашего эксперта. Мы постарались осветить проблематику со всех сторон. Задавайте свои вопросы в специальном поле после статьи.

Борьба с гипотонией, как и с любым другим заболеванием, если его не удалось предупредить, предотвратить, должна начинаться с возможно более раннего выявления, максимально ранней диагностики. В этом отношении следует подчеркнуть необходимость обязательного и систематического контроля АД особенно в подростковом и юношеском возрасте, выявления всех людей с артериальными гипотониями и обязательного диспансерного наблюдения за ними.

Принцип широкого обследования населения с целью выявления больных получил название массовых просеивающих исследований (скриннинг-метод). Он используется в настоящее время для раннего выявления сердечнососудистых болезней, в том числе и гипотонии.

При выявлении артериальной гипотонии врач расценивает ее характер, дифференцируя патологические артериальные гипотонии от физиологических (при этом учитывается и самочувствие человека, и характер его жалоб, и результаты ряда специальных проб). В случае если это патологическая гипотония, естественно, назначается соответствующее лечение. При физиологической гипотонии врач ограничивается диспансерным наблюдением, рекомендуя такому пациенту ряд мер по соблюдению здорового (гигиенического) режима.

[2]

Нет тематического видео для этой статьи.
Видео (кликните для воспроизведения).

Для чего же необходимо диспансерное наблюдение за людьми с физиологическими гипотониями?

Во-первых, не во всех абсолютно 100% случаев дифференциация гипотонии на физиологическую и патологическую будет безупречной при первом же врачебном обследовании. Поэтому требуется дальнейшее наблюдение за теми, кто в течение определенного времени (один-два года) включается в так называемую «группу риска», группу «угрожаемых» в отношении гипотонической болезни.

Во-вторых, врач, систематически наблюдающий за состоянием здоровья пациента, имеет возможность своевременно дать ему конкретные рекомендации по соблюдению правила здорового режима жизни (причем рекомендации специально контролируются врачом).

Строгое соблюдение предписаний врачей позволяет ряду пациентов из указанной группы очень скоро избавиться от артериальной гипотонии. Естественно, такая быстрота в выравнивании АД свидетельствует о наличии у больного гипотонии в самой легкой и начальной стадии.

Соответствующее врачебное наблюдение позволяет также точно установить физиологическую гипотонию с наслаивающимся на нее неврозом и оказать пациенту необходимую лечебно-профилактическую помощь.

Активное выявление больных с артериальными гипотониями еще до их обращения к врачу помогает обеспечить раннее, упреждающее (превентивное) лечение гипотонической болезни, которое в таком случае оказывается особенно эффективным.

Достаточно действенных результатов в лечении гипотонической болезни врач может добиться и тогда, когда страдающий ею больной обращается за медицинской помощью при первых проявлениях болезни.

Система лечебных мероприятий при гипотонической болезни

Основные принципы лечения патологических артериальных гипотоний сводятся к нижеприведенным положениям:

  • надо четко отличать физиологические гипотонии от патологических (и не лечить, следовательно, то, что лечить не требуется);
  • больных патологическими гипотониями, особенно молодого возраста, лучше всего лечить амбулаторно, в условиях поликлиник (конечно, когда нет осложнений);
  • лечение должно начинаться в возможно более ранние сроки, быть индивидуализированным (прицельно подобранным для каждого данного больного), комплексным;
  • ведущими лечебно-профилактическими мерами являются налаживание режима труда и отдыха больного, правильно построенное питание, лечебная физкультура, общеукрепляющие процедуры, психотерапия.

К приведенным принципиальным установкам можно еще добавить следующее. Поскольку гипотония – следствие невроза, причем сам невроз, породивший это патологическое состояние, как правило, еще продолжается, требуется самое активное и компетентное его лечение. Такое лечение (в соответствующем лечебном учреждении) способен обеспечить невропатолог или психоневролог (психотерапевт).

Кроме того, хотелось бы подчеркнуть, что к самому активному соучастию в лечебном процессе при гипотонической болезни должен привлекаться и сам больной. Получив у врача необходимую информацию о своем состоянии, он должен быть оптимистически настроен (для этого есть все основания, так как болезнь не представляет никакой угрозы для жизни, не вызывает никаких опасных осложнений и, безусловно, излечима).

Сознательное и активное выполнение больным всех врачебных рекомендаций, особенно касающихся режима и питания, во многом определяет эффективность лечения и быстроту излечения.

Говоря о трудоустройстве больных гипотонией, нужно иметь в виду и некоторые профессиональные вредности, с которыми эти больные не должны встречаться на производстве. Так, больным не рекомендуется работа на производствах, связанных со значительным уровнем вибрации, с полями высокой и сверхвысокой частоты, ионизирующим излучением, с работой на высоте.

Особую важность при гипотонии отводится активному отдыху. Преобладающими болезненными ощущениями при гипотонии являются слабость, вялость, апатичность, поэтому у таких больных существует тенденция часы отдыха проводить пассивно, при низкой подвижности, иногда лежа или полулежа.

Но подобный отдых, увы, приводит к потере тонуса, детренированности, ожирению, расстройству сна, одним словом, к усугублению проявления гипотонии, нередко и невроза. Вот почему так важен насыщенный интересными событиями и движением, тренирующий больного, отвлекающий его от болезненного и бесконечного анализа собственных ощущений здоровый, активный, радостный, освежающий отдых.

Суммируя рекомендации, касающиеся режима больного, важно подчеркнуть, что больной должен активно заниматься улучшением своего здоровья: утренняя гимнастика, особый рацион питания, и после работы – планирование своего ежедневного активного отдыха. Лечебная практика показывает, что преодоление некоторых трудностей и инерции на первых порах, как говорится, сторицей окупается в дальнейшем.

Нет тематического видео для этой статьи.
Видео (кликните для воспроизведения).

Вообще следует сказать, что забота о систематическом физическом развитии и физической тренировке – главное мероприятие для больного гипотонией. Достаточное пребывание на свежем воздухе ежедневно (не менее 1,5 ч.) и длительное (целый день или самое меньшее полдня) – в выходные дни при гипотонии и неврозах – существенная лечебная мера.

Читайте так же:  Таблетки от гипертонии для постоянного

Особое значение для каждого человека, а при гипотонии – сугубое и исключительное – хорошо продуманного, рационального, согласованного с врачом распорядка дня, ритма дня и недели.

Пересмотреть свой распорядок дня, перестроить его, войти в новый режим – для больного гипотонией это уже нередко добрая половина выздоровления. Наконец, больному гипотонией в интересах скорейшего выздоровления следует отказаться от вредных привычек – бросить курить и употреблять алкоголь.

Питание больного гипотонией должно быть (как, впрочем, и у всех людей) разнообразным и полноценным. Особенное значение имеет достаточное количество в пище белка и витаминов, особенно таких, как B1, B15, С.

Многие больные гипотонической болезнью замечают, что их состояние и самочувствие заметно улучшаются после одного или двух стаканов чая или чашечки кофе. Надо сказать, что эти тонизирующие напитки улучшают самочувствие и повышают тонус артериальных сосудов (и уровень АД) и у здоровых людей, но при гипотониях они действуют особенно благоприятно.

Да это и неудивительно. В чае и кофе содержится особое вещество – кофеин, который оказывает возбуждающее воздействие на центральную нервную систему, усиливает выброс крови сердцем и тонус артериол, результатом чего является определенная степень повышения АД.

Чай и кофе имеет смысл включать в ежедневный рацион больного гипотонией. Однако и в таком случае не следует забывать о необходимости посоветоваться с лечащим врачом.

Выздоровление больного гипотонией во многом зависит от своевременного применения всего многообразного лечебного комплекса, одной из важных частей которого является психотерапия (то есть лечение, специально направленное на психику больного). Психотерапия, если можно так сказать, относится к самым прямым, прицельным методам лечения невроза. Она вместе с тем является и сильным средством воздействия на вегетативную нервную систему, которая непосредственно (вместе с гуморальными факторами) регулирует уровень АД.

Врач-терапевт, выявивший у больного гипотонию, нередко ускоряет его выздоровление, если прибегает к помощи психотерапии. Что под ней в таком случае подразумевается?

[1]

Это должная информация больного о его заболевании и внушение ему уверенности в том, что в месте с врачом он справится с болезнью, и сознательное выполнение рекомендованного режима. Это авторитетное разъяснение больному необоснованности его тревоги и опасений по поводу ряда проявлений болезни.

Бывает уместным привлечение к комплексному лечению страдающего гипотонии с проявлениями невроза специалистов-психоневрологов или психотерапевтов, перед которыми ставится задача укрепить волевую сферу больного, обучить его ряду приемов аутотренинга, применить, если требуется, методы внушения, гипнотерапии.

Подобное лечение проводится совместно с врачами-терапевтами и психоневрологами в поликлиниках, иногда при психоневрологических диспансерах.

Прекрасный эффект в лечении гипотонии может быть достигнут при включении в лечебный комплекс многообразных физических методов терапии. Сюда относятся методы лечебной физкультуры (ЛФК). В поликлинике, где проводится курс ЛФК, больного обучают также методике самостоятельного выполнения определенных комплексных ЛФК и методам простейшего самоконтроля.

В дальнейшем комплексы упражнений (которые периодически меняются, усложняются) больной весьма охотно выполняет, добиваясь очевидных успехов и периодически проходя медицинский контроль у врача и инструктаж у методиста по лечебной физкультуре. Хороший эффект у ряда больных может быть достигнут с помощью лечебного массажа.

Даже из этого краткого перечня следует, что современная медицина располагает весьма широким арсеналом действенных средств лечения страдающих гипотонией, при этом у многих больных названные методы действуют настолько благотворно, что надобность в каких бы то ни было лекарствах отпадает.

И все же бывают случаи, когда без определенных медикаментов не обойтись. В основном это препараты двух больших групп:

  • психотропные средства, воздействующие на высшую нервную деятельность, интенсивность возбудительного и тормозного процессов центральной нервной системы, а также лекарства успокаивающего действия (снотворные и многие другие);
  • лекарства, способные ускорить сердечный выброс крови или тонус артериол.

Успех в борьбе с гипотонией зависит от применения всего комплекса мер и в первую очередь от своевременного лечения невроза, упорядочения режима, лечебной физкультуры, физиотерапии, психотерапии.

Психотерапия при гипотонических состояниях может играть значительную роль, так как причиной возникновения таких состояний чаще всего являются нарушения регуляции кровяного давления центральной нервной системой, которая ведает психической деятельностью человека.

В широком смысле слова под психотерапией понимают создание благоприятной обстановки в лечебном учреждении и в домашних условиях больного, устранение обстоятельств, травмирующих его психику.

К психотерапевтическим мерам воздействия относят и аутогенную тренировку, которой при помощи врача может овладеть и сам больной.

Итак, можно сказать, что медицина сегодня располагает большими возможностями в борьбе с гипотонией, практически обеспечивая таким больным выздоровление и восстановление трудоспособности. Вместе с тем каждому ясно, что лучше и легче упредить болезнь, чем ждать ее развития. Ключ к этому – в знании причин возникновения гипотонии и методов ее профилактики и в практическом применении таких методов, основу которых составляет рациональный, гигиенический образ жизни.

Изображение - Борьба с гипотонией proxy?url=https%3A%2F%2Fmed-explorer.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2016%2F10%2F%25D0%2593%25D0%25B8%25D0%25BF%25D0%25BE%25D1%2582%25D0%25BE%25D0%25BD%25D0%25B8%25D1%258F-%25D0%25BB%25D0%25B5%25D1%2587%25D0%25B5%25D0%25BD%25D0%25B8%25D0%25B5-%25D0%25B2-%25D0%25B4%25D0%25BE%25D0%25BC%25D0%25B0%25D1%2588%25D0%25BD%25D0%25B8%25D1%2585-%25D1%2583%25D1%2581%25D0%25BB%25D0%25BE%25D0%25B2%25D0%25B8%25D1%258F%25D1%2585-1

✓ Статья проверена доктором

Пониженное давление не вызывает у врачей таких серьезных опасений, как повышенное давление, однако может доставлять больному ряд неприятностей, а в крайних случаях может представлять угрозу для жизни.

Важно проследить, почему возникает проблема с пониженным давлением, что лежит в основе этого состояния. Дело в том, что гипотония может оказаться проявлением какой-то хронической болезни. В этом случае все действия врачей должны быть направлены на борьбу с данным заболеванием, и тогда давление нормализуется постепенно само собой.

В каких случаях мы можем говорить о гипотонии? Этот диагноз ставится, если вы с помощью тонометра фиксируете стойкое, продолжительное снижение давления в сосудах относительно нормы. В этом случае с успехом применяются многие средства народной медицины.

Читайте так же:  Таблетки от высокого давления на каждый

Изображение - Борьба с гипотонией proxy?url=https%3A%2F%2Fmed-explorer.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2016%2F10%2F%25D0%2593%25D0%25B8%25D0%25BF%25D0%25BE%25D1%2582%25D0%25BE%25D0%25BD%25D0%25B8%25D1%258F-%25D0%25BB%25D0%25B5%25D1%2587%25D0%25B5%25D0%25BD%25D0%25B8%25D0%25B5-%25D0%25B2-%25D0%25B4%25D0%25BE%25D0%25BC%25D0%25B0%25D1%2588%25D0%25BD%25D0%25B8%25D1%2585-%25D1%2583%25D1%2581%25D0%25BB%25D0%25BE%25D0%25B2%25D0%25B8%25D1%258F%25D1%2585-1

Гипотония: лечение в домашних условиях

Внимание! Показатель давления ниже 90 на 60 говорит о значительном снижении давления крови в артериях, низком тонусе сосудов, и это именно тот рубеж, который указывает на существование патологии.

Низкое давление проявляет себя следующими негативными признаками:

  • возможны нарушения сна;
  • нервозность;
  • постоянная слабость;
  • головокружение.

Гипотония может сопровождаться тяжелой головной болью, зависимостью от метеорологических условий (свое влияние оказывают резкое наступление холода или тепла), учащенным пульсом.

Однако все эти проявления еще не могут однозначно говорить о гипотонии: слабость или головокружение могут иметь другие причины, не связанные с пониженным давлением.

Внимание! Важно отследить величину давления на протяжении некоторого срока (в течение нескольких дней) и после этого, в случае стойкого снижения давления, обратиться к терапевту.

Изображение - Борьба с гипотонией proxy?url=https%3A%2F%2Fmed-explorer.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2016%2F10%2F%25D0%25A7%25D1%2582%25D0%25BE-%25D1%2582%25D0%25B0%25D0%25BA%25D0%25BE%25D0%25B5-%25D0%25BD%25D0%25B8%25D0%25B7%25D0%25BA%25D0%25BE%25D0%25B5-%25D0%25B4%25D0%25B0%25D0%25B2%25D0%25BB%25D0%25B5%25D0%25BD%25D0%25B8%25D0%25B5

Что такое низкое давление

Есть много людей, для которых давление 90/60 является нормой, такова особенность их организма. Особенно часто такое давление встречается у жителей горных или северных районов, в этом случае гипотония развивается как реакция организма на условия окружающей среды.

В связи с какими заболеваниями может проявляться гипотония

Вторичная гипотония (возникающая на основе каких-либо других заболеваний) опасна тем, что человек может долгое время самостоятельно бороться с низким давлением, тогда как причина лежит намного глубже. Именно поэтому при стойком пониженном давлении рекомендуется обратиться к врачу и пройти подробное исследование.

Гипотония может возникать как проявление гормональных нарушений. Также пониженное давление может возникать:

  • после травм головы;
  • в результате сердечной недостаточности;
  • при болезни печени;
  • при болезнях желудочно-кишечного тракта;
  • при язве желудка.

Изображение - Борьба с гипотонией proxy?url=https%3A%2F%2Fmed-explorer.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2016%2F10%2F%25D0%259F%25D1%2580%25D0%25B8%25D1%2587%25D0%25B8%25D0%25BD%25D1%258B-%25D0%25BD%25D0%25B8%25D0%25B7%25D0%25BA%25D0%25BE%25D0%25B3%25D0%25BE-%25D0%25B4%25D0%25B0%25D0%25B2%25D0%25BB%25D0%25B5%25D0%25BD%25D0%25B8%25D1%258F

Причины низкого давления

Если вы точно выяснили, что серьёзные заболевания у вас отсутствуют, значит, пониженное давление возникает в связи с врожденными особенностями работы вашей нервной системы. В этом случае гипотония может быть реакцией на стресс, недосыпание, депрессивные состояния, переутомление.

Человек может страдать метеозависимостью, также причиной гипотонии может быть недостаток витаминов или проблемы с сердцем. Чаще всего базой для развития гипотонии является недостаточный тонус сосудов.

Как справиться с пониженным давлением в домашних условиях?

Самыми распространенными средствами против пониженного давления являются популярные аптечные настойки: боярышника, женьшеня, эхинацеи, элеутерококка.

Однако не стоит забывать, что это все-таки лекарственные препараты, и увлекаться их приемом без согласования с врачом не стоит. Кроме того, лекарственные травы, на базе которых делаются аптечные настойки, можно использовать и для получения отваров, основной плюс которых – отсутствие спирта. Удачной альтернативой аптечным настойкам могут быть более щадящие варианты: к примеру, кофеин содержится в зеленом чае, а зверобой оказывает заметный тонизирующий эффект.

Изображение - Борьба с гипотонией proxy?url=https%3A%2F%2Fmed-explorer.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2016%2F10%2F%25D0%259A%25D0%25BE%25D1%2580%25D0%25B5%25D0%25BD%25D1%258C-%25D1%2580%25D0%25BE%25D0%25B4%25D0%25B8%25D0%25BE%25D0%25BB%25D1%258B-%25D1%2580%25D0%25BE%25D0%25B7%25D0%25BE%25D0%25B2%25D0%25BE%25D0%25B9-%25D0%25BF%25D1%2580%25D0%25B8-%25D0%25BF%25D0%25BE%25D0%25BD%25D0%25B8%25D0%25B6%25D0%25B5%25D0%25BD%25D0%25BD%25D0%25BE%25D0%25BC-%25D0%25B4%25D0%25B0%25D0%25B2%25D0%25BB%25D0%25B5%25D0%25BD%25D0%25B8%25D0%25B8

Корень родиолы розовой при пониженном давлении

Для приготовления отвара из корневищ родиолы розовой:

[3]

  • возьмите чайную ложку сырья и 1 литр воды;
  • кипятите 10 мин;
  • дайте настояться 1 час.

Максимальный объем — 3 стакана за сутки, во время приступа. Отвар родиолы не принимают курсами, он используется в качестве средства неотложной помощи при большом упадке сил в течение двух-трех дней.

Как применять зверобой для повышения давления? Ежедневный объем отвара сухой травы в этом случае – не более стакана (в два приема, утром и вечером). Для изготовления отвара:

  • возьмите 1 столовую ложку сухой травы;
  • залейте стаканом кипятка;
  • кипятите отвар на водяной бане в течение получаса;
  • остудите в течение получаса.

Курс – не более месяца.

Изображение - Борьба с гипотонией proxy?url=https%3A%2F%2Fmed-explorer.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2016%2F10%2F%25D0%259E%25D1%2582%25D0%25B2%25D0%25B0%25D1%2580-%25D0%25B1%25D0%25B5%25D1%2581%25D1%2581%25D0%25BC%25D0%25B5%25D1%2580%25D1%2582%25D0%25BD%25D0%25B8%25D0%25BA%25D0%25B0-%25D0%25B2%25D1%258B%25D0%25B7%25D1%258B%25D0%25B2%25D0%25B0%25D0%25B5%25D1%2582-%25D0%25BC%25D0%25B8%25D0%25BD%25D0%25B8%25D0%25BC%25D0%25B0%25D0%25BB%25D1%258C%25D0%25BD%25D0%25BE%25D0%25B5-%25D1%2587%25D0%25B8%25D1%2581%25D0%25BB%25D0%25BE-%25D0%25B0%25D0%25BB%25D0%25BB%25D0%25B5%25D1%2580%25D0%25B3%25D0%25B8%25D1%2587%25D0%25B5%25D1%2581%25D0%25BA%25D0%25B8%25D1%2585-%25D1%2580%25D0%25B5%25D0%25B0%25D0%25BA%25D1%2586%25D0%25B8%25D0%25B9

Отвар бессмертника вызывает минимальное число аллергических реакций

В числе народных средств для повышения давления — отвар бессмертника. Это более мягкое средство, дающее минимальное число аллергических реакций. Для приготовления лекарства на 1 день вам потребуется 10 г высушенных цветков (одна столовая ложка). Сырье необходимо заварить стаканом кипятка, нагревать в течение четверти часа на водяной бане. Курс лечения – до трех недель. Стандартная дозировка – по трети стакана два-три раза в день перед едой.

Хорошее действие также оказывают отвары татарника и пижмы. Возьмите 1 ст. л. измельченных цветов татарника колючего, залейте стаканом горячей воды. Для приготовления отвара прокипятите траву 10-15 минут. Готовое лекарство можно принимать курсом до 1 месяца по 1 столовой ложке до еды 3 раза в сутки.

Курс лечения с помощью отвара пижмы — 1 месяц. Однако пижму стоит употреблять с осторожностью, отслеживая аллергические реакции. Если ваш организм реагирует на пижму хорошо, то вы можете использовать стандартную схему: 1 столовую ложку сухих цветов залить 200 мл горячей воды, дать полтора часа настояться. Принимать по одной столовой ложке до еды 3 раза в день. Курс лечения с помощью отвара пижмы не должен превышать 1 месяц.

Изображение - Борьба с гипотонией proxy?url=https%3A%2F%2Fmed-explorer.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2016%2F10%2F%25D0%25A1%25D0%25BE%25D0%25BA-%25D0%25B2%25D0%25B8%25D0%25BD%25D0%25BE%25D0%25B3%25D1%2580%25D0%25B0%25D0%25B4%25D0%25B0-%25D1%2583%25D0%25BB%25D1%2583%25D1%2587%25D1%2588%25D0%25B0%25D0%25B5%25D1%2582-%25D1%2581%25D0%25BE%25D1%2581%25D1%2582%25D0%25BE%25D1%258F%25D0%25BD%25D0%25B8%25D0%25B5-%25D1%2581%25D0%25BE%25D1%2581%25D1%2583%25D0%25B4%25D0%25BE%25D0%25B2-%25D0%25B8-%25D0%25BF%25D0%25BE%25D0%25B2%25D1%258B%25D1%2588%25D0%25B0%25D0%25B5%25D1%2582-%25D0%25B4%25D0%25B0%25D0%25B2%25D0%25BB%25D0%25B5%25D0%25BD%25D0%25B8%25D0%25B5

Сок винограда улучшает состояние сосудов и повышает давление

Свежий сок винограда прекрасно влияет на сосуды, улучшает их состояние, слегка повышает давление. Для выраженного лечебного эффекта нужен именно свежевыжатый сок, а не консервированный из магазина. Для лечебных целей покупайте терпкий темный виноград. Готовьте свежевыжатый сок утром вечером, пейте по полстакана. Принимать сок желательно курсами по 2 недели, делая перерыв на неделю.

Внимание! Хороший тонизирующий эффект при гипотонии дают отвары таких трав, как зверобой, бессмертник, татарник, пижма, а также сок винограда.

Как бороться с пониженным давлением? Симптомы гипотонии

Содержание статьи:

  1. Группы
  2. Виды
  3. Симптомы
  4. Методы
    • Гимнастика
    • Лечение народными средствами

Погода на дворе часто меняется, из яркого солнечного дня к вечеру может стать прохладной и дождливой. А люди, особенно те, которые имеют проблемы с пониженным давлением, по-разному реагируют на перепады температуры.

Оптимальное давление для человека — это 120/80, допускается еще 110/70. Но, если оно ниже допустимых норм, то тогда возникает гипотония, которая вызывает нарушения в работе всего человеческого организма. Также при гипотонии значительно понижается тонус венозных сосудов, замедляется циркуляция крови, и вообще, общий тонус организма начинает падать. В народе гипотонию люди называют «сонной болезнью», потому что все окружающее воспринимается, будто, сквозь «немытое окно».

Читайте так же:  Таблетки от давления коринфар

В наше время, гипотония встречается очень часто. Низкое давление считается нормальным состоянием здорового организма, в том случае, если к этому есть наследственная предрасположенность. Есть люди, которые низкому давлению не уделяют никакого внимания, а для улучшения самочувствия, употребляют кофе с коньяком. Также множество людей живут с низким давлением и при этом чувствуют себя нормально. Но, присутствие гипотонии свидетельствует о неполадках в человеческом организме, о которых множество людей даже не подозревают.

Изображение - Борьба с гипотонией proxy?url=https%3A%2F%2Ftutknow.ru%2Fuploads%2Fposts%2F2016-03%2F1458210077_gruppy-stradayuschih-gipotoniey

    К первой относят тех людей, у которых гипотония может выступать симптомом какой-нибудь другой болезни. В этом случае, специалисты рекомендуют лечить не низкое давление, а то, что его вызывает, а это может быть сердечная недостаточность, нарушения кровообращения или какие-то инфекционное заболевание.
  • Для всех остальных людей, для которых пониженное давление считается нормой, можно отнести ко второй группе.
  • Изображение - Борьба с гипотонией proxy?url=https%3A%2F%2Ftutknow.ru%2Fuploads%2Fposts%2F2016-03%2F1458210152_vidy-gipotonii

      Временной. Ею страдают люди под воздействием шума, вибраций, а также некоторых химических веществ.

    Профессиональной. Она, обычно, возникает у балерин, спортсменов и у тех людей, у которых большие физические нагрузки.

  • Возрастной.Может возникнуть у детей, подростков, молодежи.
  • Изображение - Борьба с гипотонией proxy?url=https%3A%2F%2Ftutknow.ru%2Fuploads%2Fposts%2F2016-03%2F1458210082_simptomy-kotorye-prisutstvuyut-pri-gipotonii

      Утомляемость, которая возникает очень быстро. Людям, страдающим гипотонией, очень трудно вставать по утрам, им хочется больше спать и нужно некоторое время на адаптацию после сна. Также они очень быстро устают при высоких интеллектуальных нагрузках.

    Чувствительность к холоду. У гипотоников это происходит потому, что из-за слабого кровообращения мерзнет весь организм, а больше всего страдают от холода руки и ноги. В таких случаях, кровь не очень активно циркулирует в капиллярах. И потому такое состояние у гипотоников часто называют «синдромом холодных рук».

    Ощущение нехватки воздуха. Такое чувство возникает при вегето-сосудистой дистонии, а она обычно присутствует в чувствительных и эмоциональных людей. Поскольку в человеческом организме все взаимосвязано, то низкое давление провоцирует не только вегето-сосудистую дистонию, но и разные депрессии, нестабильное состояние, сбои в дыхании.

  • Особенности внешности. Для гипотоников характерная такая внешность: телосложение худое, а кожа бледная. Это также может передаваться по наследству, вместе с пониженным артериальным давлением.
  • Изображение - Борьба с гипотонией proxy?url=https%3A%2F%2Ftutknow.ru%2Fuploads%2Fposts%2F2016-03%2F1458210104_metody-borby-s-ponizhennym-davleniem

      Кофе — это самый популярный и простой помощник в борьбе с низким давлением. Если этот напиток не противопоказан больным, то его можно смело употреблять. Но, нельзя превышать норму и пить его на голодный желудок.

    Правильное питание. Такие люди должны следить за своим питание и полноценно питаться. Потому что, нехватка нужных веществ может еще больше ослабить организм. Чтобы этого избежать, надо разнообразить свой повседневный рацион и добавить к нему продукты полезные при гипотонии, а именно сыр и орехи. Нужно перед выходом на улицу обязательно поесть, это уменьшить шансы замерзнуть.

    Дыхательная гимнастика помогает тогда, когда человек ощущает перебои в дыхании. Не лишним будет глубокое дыхание, оно хорошо помогает крови насытиться кислородом и нормализирует работу нервной системы. Но, врачи рекомендуют избегать очень больших физических и эмоциональных нагрузок.

    Стимулирующие средства хорошо повышают жизненный тонус, намного улучают работоспособность. В их состав входят такие травы как женьшень, лимонник китайский, радиола розовая, элеутерококк и другие. Лечебные настойки из этих трав доступные в цене и продаются в любой аптеке. Для получения ожидаемого результата, их нужно употреблять согласно инструкции и стабильно, не пропуская ни одного раза. Также они хорошо укрепляют иммунитет.

    Ночной сон должен быть здоровым и полноценным. Как известно, люди с нормальным давлением должны спать восемь часов в сутки. Но те, которые страдают гипотонией, сну должны спать на 2–3 часа больше.

    Свежий воздух хорошо воздействует на людей с пониженным давлением. Поэтому, людям, страдающим гипотонией нужно больше гулять на свежем воздухе, много ходить пешком, особенно тогда, когда на улице холодное время года.

    Избегать резкого перехода положения, например, с горизонтального в вертикальное или наоборот. Гипотоникам запрещено, проснувшись утром, резко вскакивать с постели, потому что это может привести к плохому самочувствию.

    Водные процедуры помогают бороться с низким давлением. Гипотоникам очень полезным будет контрастный душ, особенно по утрам, ванны с добавлением хвойных ароматов. Нелишним будет влажное обтирание всего тела.

  • Увлечение длительным массажем запрещается, особенно массаж спины и плечевого пояса, потому что это может привести к головокружению, а также к предобморочному состоянию.
  • Изображение - Борьба с гипотонией proxy?url=https%3A%2F%2Ftutknow.ru%2Fuploads%2Fposts%2F2016-03%2F1458210101_gimnastika-dlya-lyudey-s-ponizhennym-davleniem

    Для борьбы с низким давлением, гимнастика занимает одно из первых мест. Вот несколько полезных упражнений:

      Нужно лечь на пол, руки и ноги положить прямо, постараться расслабиться и начать вдыхать свежий воздух через нос, но это делать очень медленно, а выдыхать через рот. Повторять несколько раз подряд.

    Сначала ладонью одной рукой, потом второй поглаживать лоб. Проделывать эти движения от средины лба к вискам на протяжении 30 сек. Потом медленно, кончиками пальцев правой и левой руками одновременно начать растирать виски.

    Согнуть четыре пальцы и установить их кончики над скуловыми костями, сначала сильно надавить, а потом слабее, делать упражнение на протяжении 6 секунд. Сделать маленькую паузу, после которой повторить еще 3–4 раза.

    Нужно закрыть оба глаза, затем, несколько раз пальцами рук медленно погладывать веки от внутренних углов к внешним уголкам.

    Надо обе руки одновременно поднять вверх над головой, соединить их ладони, встать на пальчики, потянуться, а потом сделать глубокий вздох. Далее опустить руки и принять такое же положение, которое было сначала, и только тогда сделать выдох. Так повторять 4–5 раз.

    Читайте так же:  Верхнее давление 80 что значит

    Развести руки в стороны и сделать глубокий вдох, потом медленный выдох. При этом сначала одну ногу, согнутую в колени, потом вторую, поочередно подтягивать к груди. Повторять несколько раз.

  • Сначала поднять прямо правую ногу и при этом делать глубокий вдох, а при ее опускании делать выдох. Все-то же повторять с левой ногой. Делать это несколько раз обеими ногами поочередно.
  • Изображение - Борьба с гипотонией proxy?url=https%3A%2F%2Ftutknow.ru%2Fuploads%2Fposts%2F2016-03%2F1458210156_lechenie-ponizhennogo-davleniya-narodnymi-sredstvami

    Для того чтобы взбодриться, гипотоник употребляет кофе или крепкий чай. Но эти средства улучают состояние только на некоторое время, а также они вызывают быстрое привыкание. Поэтому, множество людей, страдающих гипотонией, обращаются к народным средствам, которые хорошо помогают вернуть человеку бодрость.

      Низкое давление повышают с помощью имбиря. Из него настой: нужно взять неполную чайную ложку порошка имбиря и залить его сладким чаем. Употреблять 3 раза вдень на протяжении 7 дней.

    Черная шелковица помогает бороться с пониженным давлением. Ее ягоды можно употреблять, как в свежем виде, так и сироп из них. Также полезными считаются листья и кора дерева. Чтобы приготовить из шелковицы настой нужно взять: 2 ст. л. плодов шелковицы и залить их кипяченой воды. Настывать в течение 4 часов, а потом все хорошо перецедить. Принимать по 0, 5 стакана 3–4 раза в день.

    Измельчить плоды лимонника китайского и залить их спиртом. Дать настояться 14дней. Употреблять по 30 капель на 1 ст. л. охлажденной кипяченой воды. Принимать 2 раза, утром и днем за полчаса до еды.

    Нужно взять 100 г. плодов расторопши, хорошо измельчить и залить 1 л. сорокоградусной водки. Дать настояться две недели при комнатной температуре и периодически встряхивать смесь. Процедить готовую настойку и принимать по 50 капель 3 раза в день.

    Тщательно измельчить десять лимонов с кожурой и залить кашицу 1 л. кипяченой воды, потом охладить. Закрыть крышкой и поставить на сутки в холодное место, при этом постоянно встряхивать содержимое. Потом в готовую смесь добавить 500 г. меда и хорошо помешать содержимое, и опять отправить в прохладное место на то ж самое время. Употреблять настойку по 50 мл. 3 раза в день.

    Луковый отвар хорошо действует на человеческий организм при гипотонии, а еще повышает иммунитет. Для того чтобы приготовить настой нужно взять 4 хорошо помытых вместе с кожурой луковиц и добавить 100 г. сахара. Варить 15 мин. на медленном огне. Употреблять по 0, 5 стакана на протяжении дня.

  • При пониженном артериальном давлении хорошо помогает настой из чертополоха. Для его приготовления нужно взять 1 ст. л. измельченных листьев чертополоха и залить стаканом кипяченой воды. Настаивать до полного охлаждения, а потом тщательно процедить. Употреблять 3 раза в день по 0, 5 стакана.
  • Исходя из написанного, можно утверждать, что если у человека низкое давления, то сначала нужно провести обследования и выяснить причину. Оно может возникнуть самостоятельно или как осложнение при каком-то хроническом заболевании. Но, если после обследования оказалось что все в порядке, а артериальное давление просто пониженное, то, как уже упоминалось, нужно соблюдать режим отдыха и труда, стараться хорошо высыпаться, уменьшить физические нагрузки, а также избегать стрессовых ситуаций.

    Подробнее о методах борьбы с пониженным давлением смотрите здесь:

    Как бороться с пониженным давлением в домашних условиях

    Изображение - Борьба с гипотонией proxy?url=http%3A%2F%2Ftravomarket.ru%2Fimage%2Fdata%2Fgipotoniya-4

    Гипотония – это заболевание, которое характеризуется пониженным артериальным давлением. Наблюдаться может даже у здоровых людей, а также является симптомов множества других болезней. Мы расскажем вам, как бороться с пониженным давлением народными средствами, и быстро избавиться от гипотонии в домашних условиях.

    Многие думают, что гипотония не является опасным заболеванием, в отличие от гипертонии, однако проблема в том, что определить наличие гипотонии гораздо сложнее. Человек может чувствовать общее недомогание, слабость, но такие явные симптомы сбрасывают на другие факторы. При этом, в организме может активно развиваться гипотония.

    Нормальное давление является 120/80 мм ртутного столба. Этот показатель подходит абсолютно всем, однако у некоторых людей может слегка отличаться. Но если человек чувствует себя при своём давлении нормально, в течение нескольких лет не испытывает неприятных ощущений, то коррекция не требуется. Тем не менее, стоит пройти полное обследование организма, чтобы узнать, почему давление повышено или понижено, так как часто такой симптом может проявляться из-за наличия других заболеваний.

    Гипотония определяется в том случае, если верхнее давление не превышает показатель 100, а нижнее 60 мм ртутного столба. В таком случае, могут возникать тяжёлые симптомы, которые негативно воздействуют на общее самочувствие. Появляется слабость, головная боль, раздражительность, нарушается сон, нарушается сердцебиение. В таком случае, нужно знать, как лечить гипотонию народными методами.

    Определяется 2 основных вида гипотонии, при которых возникает определенное негативное состояние. Симптомы у них смежные, но при этом, отличаются, и можно понять, какой тип заболевания присутствует. Однако более точный диагноз может поставить только доктор. Вот эти типы заболевания:

    Доктора основательно не изучили этот вопрос, и не знают всех причин появления гипотонии. Это явление до сих пор детально изучается медиками, но при этом, выделили основные причины появления гипотонии:

    • Большой стресс и переутомление.
    • Гормональные изменения в организме, прием гормональных препаратов.
    • Различные эндокринные заболевания.
    • Появление остеохондроза.
    • Недостаток ряда витаминов и микроэлементов, среди которых обязательно стоит выделить железо, витамин B, витамин Е, витамин C. Если организму не хватает этих компонентов, развивается гипотония.
    • Пониженный тонус сосудов.
    • Сердечная недостаточность.
    • Умственные и физические перегрузки.
    • Искусственное понижение артериального давления с помощью приёма лекарственных препаратов.
    • Смена метеорологических условий.
    Читайте так же:  Какое нормальное давление у ребенка 15 лет

    Это основные причины появления гипотонии, которые выделяют на сегодняшний день. Болезнь может развиваться и из-за других факторов, но при этом, важно знать, как повысить артериальное давление в домашних условиях. Существует множество методов, которые позволяют достаточно быстро привести давление в норму, при этом, не отравлять организм мощными лекарственными препаратами. Тем не менее, если проблема длительного характера, использовать народную медицину нужно для общего поддержания и контроля давления, но обязательно стоит обратиться к доктору за консультацией.

    Заметить ухудшение состояния при пониженном давлении достаточно просто, однако даже в таком случае, многие люди игнорируют сигналы своего организма. Всё это может привести к потере сознания, или существенному ухудшению здоровья. Поэтому важно вовремя определить симптомы гипотонии, и оказать себе помощь самостоятельно в домашних условиях при гипотонии, или обратиться сразу к доктору. Вот основные симптомы проявления такого недуга:

    • Возникает слабость, вялость, сонливость. При пониженном давлении нет желания активно двигаться, и полноценно существовать.
    • Кровоснабжение становится плохим, поэтому появляются холодные конечности. В первую очередь замерзают пальцы рук.
    • Происходит плохая терморегуляция, при которой человек постоянно мерзнет.
    • Ухудшается память и мыслительные процессы, ослабевает уровень внимания и концентрации.
    • Кожа становится бледной, в дальнейшем, при гипотонии, может развиваться анемия.
    • Возникает и метеочувствительность организма к различным изменениям погодных условий.

    Это основные симптомы гипотонии, которые возникают в организме человека. Стоит обращать на них внимание, и оказывать себе помощь, чтобы улучшить состояние здоровья. Нужно ли обращаться к доктору при гипотонии? Некоторые люди считают, что если пониженное давление не доставляет дискомфорта, то нет потребности обращаться к врачу. Однако это не так, ведь артериальная гипотензия может быть не самостоятельным заболеванием, а симптомом более серьёзных болезней. Поэтому в обязательном порядке, если вас беспокоит пониженное давление, стоит обратиться к врачу за консультацией. Повысить пониженное давление в домашних условиях возможно, но важно понять причину возникновения такого явления.

    Как бороться с пониженным давлением самостоятельно

    В первую очередь, избавиться от пониженного давления в домашних условиях можно в том случае, если изменить образ жизни. Существует ряд простых советов, которые позволяют избавиться от пониженного давления самостоятельно, разберем их более детально:

    Такие простые рекомендации позволят бороться с пониженным давлением в домашних условиях, и не будут давать развиваться гипотонии. Если вы улучшите ваш образ жизни, заболевание может полностью покинуть вас, а здоровье будет на высоте. Кроме того, используя эти рекомендации, вы улучшите общее самочувствие, и избавитесь от ряда других болезней.

    Есть ряд быстрых способов, которые позволяют поднять артериальное давление. Использовать их нужно в том случае, если самочувствие резко ухудшилось, появилось головокружение, головная боль, и с помощью прибора вы определили пониженное давление. В таком случае нужно принять лекарство от гипотонии, или использовать быстрые способы повышения давления в домашних условиях. Следует применять такие варианты:

    Это основные рекомендации, которые помогают быстро поднять давление в домашних условиях. Их можно использовать в том случае, если наступил кризис, резко закружилась голова, появилась головная боль, и показатели давления упали. При этом, данные рекомендации не являются лекарственными, поэтому их можно использовать только для восстановления здоровья на короткий промежуток времени. Для длительного лечения стоит использовать народные рецепты избавления от гипотонии.

    Избавиться от гипотонии народными средствами достаточно просто. Существует множество препаратов, которые помогают повысить артериальное давление, сузить сосуды, улучшить работу сердца, очистить сосуды для улучшения кровотока. Стоит отметить, что применять народные средства для лечения гипотонии стоит только после консультации у доктора. Не все препараты подходят каждому человеку, некоторые из них имеют ряд противопоказаний. Поэтому обязательно стоит получить консультацию врача перед использованием таких рецептов. Избавиться от гипотонии в домашних условиях с помощью народной медицины можно, вот основные рекомендации:

    Это основные рецепты народной медицины, которые позволяют избавиться от гипотонии в домашних условиях. Их стоит принимать регулярно, можно использовать поочередно все, или выбрать для себя наиболее удобный способ лечения пониженного давления. Помните о том, что применение таких препаратов возможно только после консультации доктора.

    Все компоненты народной медицины для приготовления лекарственных настоек и отваров, которые помогают избавиться от гипотонии народными средствами, вы можете купить в нашем интернет-магазине. Если вы не знаете, какой именно препарат подобрать, позвоните нам, и получите консультацию. Также стоит помнить о соблюдении рациона дня, правильного питания, все эти советы помогут быстро избавиться от гипертонии самостоятельно. Будьте здоровы!

    Источники


    1. Заботина, Н. Гипертония. Исцеление травами / Н. Заботина. – М.: Ареал Принт, 2013. – 160 c.

    2. Круглов, Виктор Диагноз: артериальная гипертония / Виктор Круглов. – М.: Феникс, 2010. – 224 c.

    3. Кассирский, И. А. Лекции о ревматизме: моногр. / И.А. Кассирский. – М.: Государственное издательство медицинской литературы, 2015. – 190 c.
    4. Романова, Ольга Домашняя аптека при гипертонии и головной боли / Ольга Романова. – М.: “Издательство “Вектор”, 2013. – 96 c.
    Изображение - Борьба с гипотонией xb45899
    Автор статьи: Галина Гафарова

    Здравствуйте. Меня зовут Галина. Я уже более 9 лет работаю в частной медицинской клинике. Считая себя профессионалом, хочу научить всех посетителей сайта решать разнообразные вопросы. Все материалы для сайта собраны и тщательно переработаны для того чтобы донести как можно доступнее всю необходимую информацию. Однако чтобы применить все, описанное на сайте всегда необходима ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ консультация с профессионалами.

    Обо мнеОбратная связь
    Оцените статью:
    Оценка 4.8 проголосовавших: 6

    ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

    Please enter your comment!
    Please enter your name here